Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Постное овощное рагу с фасолью
Постное овощное рагу с фасолью
Белый домашний хлеб в хлебопечке lentel
Белый домашний хлеб в хлебопечке lentel
Кускус с мясом и овощами в мультиварке
Кускус с мясом и овощами в мультиварке
Молочно-кофейное желе
Молочно-кофейное желе
Окрошка на кефире со щавелем
Окрошка на кефире со щавелем
Куриная грудка в кляре
Куриная грудка в кляре
Новогодний салат "12 без 5"
Новогодний салат "12 без 5"

Фруктовый салат


Фруктовый салат
Опубликовано 09.12.2011
Разместил: [offline]
Калорийность: 380
Время приготовления: 15 мин


Ингредиенты:
- банан;
- киви;
- небольшое яблоко;
- мандарин;
- горсть фиников;
- 30 грамм грецких орехов или арахиса;
- 30 грамм изюма;
- 100 грамм нежирного кефира;
- столовая ложка мёда.
Рецепт с фото пошагово:
Различные салаты - основа каждого банкета. Да и на каждый праздник многие хозяйки выбирают легкие закуски. На десерт же можно приготовить фруктовый салат.
Очищаем и нарезаем тоненькими кружочками банан.

Очищаем и нарезаем тоненькими кружочками банан
Тоненько срезаем кожуру с киви и нарезаем полукольцами.

Нарезаем киви полукольцами
Мандарин очищаем от кожуры, разделяем на дольки, которые разрезаем пополам.

Мандарин очищаем на дольки
Яблоко очищаем от сердцевины и режим на небольшие кусочки.

Очищаем яблоко
Из фиников удаляем косточки и мелко нарезаем.

Удаляем косточки из фиников и мелко нарежем
Добавляем изюм (предварительно запаренный в воде на 15 минут) и измельчённые орехи.

Добавляем изюм и орехи
Фрукты складываем в миску и аккуратно перемешиваем, чтобы фрукты не пустили сок.

Аккуратно перемешиваем
Смешиваем кефир с мёдом.

Кефир смешать с медом
Раскладываем салат по пиалам и поливаем сиропом.

Готовый фруктовый салат поливаем сиропом
Чтобы салат получился вкусным, необходимо подбирать различные фрукты – кислые и сладкие.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

16.12.2012 / 17:54
А я йогуртом заправляю такой салат. Надо попробовать и с медом. Мед в доме всегда есть.
21.01.2013 / 19:53
Я тоже заправляю йогуртом, или сметаной. С медом интересно попробовать. Мне кажется, что должно быть очень вкусно.
22.01.2013 / 16:33
С начтоящим душистым мёдом - наверняка будет объедение. Вот только такой мёд ещё поискать придётся, в магазинах сплошной разведённый сахар, без запаха и почти без вкуса. Аромат мёда должен с нескольких шагов ощущаться...
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Фаршированная курица в духовке целиком с картошкой и яблоками
Гость Несладкий пирог с творогом и шпинатом
Гость Яичница с грибами и помидорами
Гость Тагир Щи с курицей и квашеной капустой
Гость Рис со свининой и овощами
Вадимир Нут тушеный в молоке в мультиварке
Гость Жаркое из картофеля с мясом и грибами в горшочках
Елизавета Пирог из песочного теста с вишней
°•Печалька•°: Игры и конкурсы на Масленицу для всех возрастов
Денис: Мелатонин в спорте и бодибилдинге: правила приема гормона роста
Ирина: История чая
Вероника: История чая
Оля: История чая

Мы в Дзене

zen

Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!