Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Маринованный горький стручковый перец
Маринованный горький стручковый перец
Французский хлеб в хлебопечке
Французский хлеб в хлебопечке
Рецепт вегетарианского супа с рисом и паприкой
Рецепт вегетарианского супа с рисом и паприкой
Домашняя окрошка на хлебном квасе
Домашняя окрошка на хлебном квасе
Овощные медальоны
Овощные медальоны
Пиццокери с картофелем, шпинатом и савойской капустой
Пиццокери с картофелем, шпинатом и савойской капустой
Домашние шоколадные ириски
Домашние шоколадные ириски

Цветная капуста с курицей


Цветная капуста с курицей
Опубликовано 25.10.2011
Разместил: [offline]
Калорийность: 250
Время приготовления: 80 мин


Как просто приготовить полезное и вкусное диетическое блюдо? Потребуется:
300 гр. куриного филе или грудки,
кочан цветной капусты,
1 луковица,
2-3 зубчика чеснока,
приправа карри,
1-2 ст.л.майонеза.
Рецепт с фото пошагово:
Как приготовить простое и недорогое блюдо, к тому же диетическое. Все просто.
1. Маринуем куриное филе или грудку. Для этого мелко режем его кусочками примерно 2 на 2 см. Укладываем в удобную посуду с высокими краями. Репчатый лук мелко режем и добавляем к курице. Посыпаем двумя щепотками карри, солим, перчим по вкусу.Чеснок лучше выдавить через чеснокодавилку, или натрите на мелкой терке. Смешайте его с майонезом и добавьте к куриному мясу.
2. Пока курица маринуется, подготавливаем цветную капусту.
Для этого кочан разбираем на более мелкие соцветия,и укладываем их в подготовленный рукав для запекания. Размер рукава должен быть по размеру противня, на котором будем готовить. Капусту немножко подсаливаем. Можно добавить сливочного масла.
3. Добавляем куриное мясо в рукав к капусте, завязываем и отправляем в духовку, нагретую до температуры 240-250 градусов на пол часика, пока не закипит. После этого уменьшаем огонь до 160-180 градусов и запекаем еще 1 час.
Цветная капуста с курицей готова.
Блюдо вынимаем, посыпаем свежей зеленью и на стол! Можно подавать с блюдами из риса или гречки.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

25.03.2012 / 20:59
Жду не дождусь когда смогу попробовать эту вкуснятину!!!!!ммм.....!!!!!!
01.04.2012 / 17:39
обожаю цветную капусту и курицу, но вместе никогда не пробовала, спасибо!
02.04.2012 / 19:19
какая вкусняшка
16.04.2012 / 23:56
Пробуйте на здоровье,а главное подходит для самых маленьких,если нет аллергии на курицу конечно
17.04.2012 / 12:57
отличный рецепт, попробую
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Barkat Цветная капуста в кляре
Гость Маффины на сметане
ГостьАмалия Штрудли с мясом и овощами в казане
Гость Жиросжигающий супчик 8 кг
Фрося Мясо по-французски с помидорами
Уля Ленивая пицца из батона в духовке
Вера Котлеты "Птичье молоко" – вкуснятина нереальная
Анастасия Пышные оладьи на кефире, которые не оседают
Donni: Как приготовить вкусные рулетики из лаваша с разными начинками
Аля: Меню на неделю для семьи из 4 человек с продуктами и рецептами
Barkat 2259: Когда и как лучше всего красить яйца на Пасху в 2021 году?
Barkat 2259: Пасхальные поделки в 2021 году на конкурс своими руками из подручных материалов
Аля: Меню на неделю для семьи из 4 человек с продуктами и рецептами

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!