Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Малосольные помидоры с перцем чили
Малосольные помидоры с перцем чили
Куриные крылышки гриль в маринаде
Куриные крылышки гриль в маринаде
Суп с шампиньонами на говяжьем бульоне
Суп с шампиньонами на говяжьем бульоне
Варенье из черешни с ванилином
Варенье из черешни с ванилином
Вкусное мясо по-французски, приготовленное на сковороде
Вкусное мясо по-французски, приготовленное на сковороде
Компот из яблок и абрикос на зиму
Компот из яблок и абрикос на зиму
Тыквенные маффины
Тыквенные маффины

Мюсли


Мюсли
Опубликовано 12.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


О том, что завтрак самый главный прием пищи, знают все. Из чего должен состоять правильный завтрак? Конечно, из фруктов, молочных продуктов и злаков. Поэтому сегодня я буду вас знакомить с простым рецептом приготовления мюсли из овсянки. Домашние мюсли это не только полноценный и сытный завтрак, дающий силы на весь день, но и достаточно полезный перекус. К тому же, мюсли можно взять с собой на работу или дать ребенку в школу. Кроме этого, такой продукт считается диетическим, так как в нем нет сахара, вместо которого присутствует естественная фруктовая сладость.
Еще мюсли можно приготовить не только на один раз, но и на несколько дней вперед. А чтобы мюсли не надоели и не приелись, можно периодически варьировать ингредиенты, путем замены тех или иных продуктов. Начинкой для мюсли могут быть любые сухофрукты: изюм, финики, курага, чернослив. Хорошо подойдут цукаты, любые фруктовые чипсы и замороженные ягоды. А заливать хлопья можно молоком, кефиром, йогуртом, компотом, соком либо просто питьевой водой. Также не лишним будет ложечка мёда или какого-либо варенья. Мюсли в сочетании с разнообразными начинками и напитками на завтрак подходят лучше всего.
Но, главное достоинство мюсли, рецепт приготовления которых я предлагаю, в том, что они содержат исключительно натуральные компоненты без вредных консервантов.


Ингредиенты


Ингредиенты:
- овсяные хлопья быстрорастворимые – 100 грамм,
- яблоко – 1 шт.,
- мед – 1 ч.л.,
- чищеные семечки подсолнуха – 2 ч.л.,
- грецкие орехи – 2 шт.,
- кокосовая стружка – 1 ст.л.,
- сухие сливки – 1 ч.л.
Рецепт с фото пошагово:


Удалить сердцевину из яблока, порезать его

Яблоко помойте под проточной водой, высушите, удалите сердцевину с семечками, а мякоть порежьте кубиками около 1 см.



Размельчить орехи

Грецкие орехи очистите от скорлупы и измельчите их или порежьте ножом.



Выложить овсяные хлопья, яблоки, орехи

В глубокую тарелку положите овсяные хлопья, порезанные яблоки и чищеные грецкие орехи.



Добавить семечки подсолнуха

Затем добавьте чищеные семечки подсолнуха, которые по желанию можете слегка пожарить. Также положите кокосовую стружку, мед и сухие сливки.





Залить мюсли

Скипятите питьевую воду и залейте ею мюсли.



Настоять мюсли

Ложечкой хорошо перемешайте, закройте крышкой или блюдечком и оставьте настаиваться на 10 минут.





Мюсли

Идеальный завтрак готов! Можете приступать к трапезе или переложить мюсли в баночку и взять их с собой в дорогу.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

15.03.2019 / 10:52
Исправьте в рецепте ошибку. Нет слова "скипятите". есть слово "вскипятить". Пишите грамотно.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Список и таблица высокоуглеводных продуктов
Гость: Как сделать вкусные леденцы в домашних условиях
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN