Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Тушеная капуста на сковороде
Тушеная капуста на сковороде
Пирожки с квашеной капустой
Пирожки с квашеной капустой
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Французский суп-пюре с тыквой
Французский суп-пюре с тыквой
Хрустящие маринованные патиссоны
Хрустящие маринованные патиссоны
Торт из пряников без выпечки со сгущенкой
Торт из пряников без выпечки со сгущенкой
Пряники на кефире
Пряники на кефире

Мюсли


Мюсли
Опубликовано 12.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


О том, что завтрак самый главный прием пищи, знают все. Из чего должен состоять правильный завтрак? Конечно, из фруктов, молочных продуктов и злаков. Поэтому сегодня я буду вас знакомить с простым рецептом приготовления мюсли из овсянки. Домашние мюсли это не только полноценный и сытный завтрак, дающий силы на весь день, но и достаточно полезный перекус. К тому же, мюсли можно взять с собой на работу или дать ребенку в школу. Кроме этого, такой продукт считается диетическим, так как в нем нет сахара, вместо которого присутствует естественная фруктовая сладость.
Еще мюсли можно приготовить не только на один раз, но и на несколько дней вперед. А чтобы мюсли не надоели и не приелись, можно периодически варьировать ингредиенты, путем замены тех или иных продуктов. Начинкой для мюсли могут быть любые сухофрукты: изюм, финики, курага, чернослив. Хорошо подойдут цукаты, любые фруктовые чипсы и замороженные ягоды. А заливать хлопья можно молоком, кефиром, йогуртом, компотом, соком либо просто питьевой водой. Также не лишним будет ложечка мёда или какого-либо варенья. Мюсли в сочетании с разнообразными начинками и напитками на завтрак подходят лучше всего.
Но, главное достоинство мюсли, рецепт приготовления которых я предлагаю, в том, что они содержат исключительно натуральные компоненты без вредных консервантов.


Ингредиенты


Ингредиенты:
- овсяные хлопья быстрорастворимые – 100 грамм,
- яблоко – 1 шт.,
- мед – 1 ч.л.,
- чищеные семечки подсолнуха – 2 ч.л.,
- грецкие орехи – 2 шт.,
- кокосовая стружка – 1 ст.л.,
- сухие сливки – 1 ч.л.
Рецепт с фото пошагово:


Удалить сердцевину из яблока, порезать его

Яблоко помойте под проточной водой, высушите, удалите сердцевину с семечками, а мякоть порежьте кубиками около 1 см.



Размельчить орехи

Грецкие орехи очистите от скорлупы и измельчите их или порежьте ножом.



Выложить овсяные хлопья, яблоки, орехи

В глубокую тарелку положите овсяные хлопья, порезанные яблоки и чищеные грецкие орехи.



Добавить семечки подсолнуха

Затем добавьте чищеные семечки подсолнуха, которые по желанию можете слегка пожарить. Также положите кокосовую стружку, мед и сухие сливки.





Залить мюсли

Скипятите питьевую воду и залейте ею мюсли.



Настоять мюсли

Ложечкой хорошо перемешайте, закройте крышкой или блюдечком и оставьте настаиваться на 10 минут.





Мюсли

Идеальный завтрак готов! Можете приступать к трапезе или переложить мюсли в баночку и взять их с собой в дорогу.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

15.03.2019 / 10:52
Исправьте в рецепте ошибку. Нет слова "скипятите". есть слово "вскипятить". Пишите грамотно.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Резаные огурчики в томатной заливке на зиму
Anele: Маринованные баклажаны
йети Бездрожжевой хлеб в хлебопечке
Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Гость: Список и таблица высокоуглеводных продуктов
Гость: Как сделать вкусные леденцы в домашних условиях
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN