Курица с кабачками в духовке

Опубликовано 05.06.2015
Разместил: akuna [offline]
Калорийность: 350
Время приготовления: 80 мин


Диетическое мясо курицы всегда востребовано и готовится очень часто. Те, кто ведет здоровый образ жизни это наверняка знают. Предлагаемый рецепт приготовления курицы с кабачками в духовке расскажет, как сделать обед не только вкусным, но и полезным во всех отношениях. Плюс его еще и в том, что продукты для приготовления можно приобрести в любое время года. В моей семье курица с кабачками в духовке - всегда желанное блюдо. А еще советую приготовить диетический салат из чернослива с орехом, эта закуска будет как нельзя кстати к вашему семейному обеду.

Ингредиенты:
- курица – 500 грамм,
- кабачок – 1 шт.,
- картошка- 3-4 шт.,
- сметана 10 столовых ложек,
- соль,
- перец.

Подготовить все ингредиенты


Мелкими кубиками порезать кабачок.


Картофель порезать кубиками.


Нарезать подготовленную курицу.




В чуть смазанную форму положить слой кабачка с картошкой, затем курицу, а сверху вторую часть овощей.


В сметану добавить соль, перец и залить этим соусом овощи с курицей




Запекать в разогретой духовке при 190 градусах в течении часа. Подавать со свежими овощами.