Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Шашлык по-краматорски
Шашлык по-краматорски
Свекольная икра на зиму
Свекольная икра на зиму
Простая икра из кабачков
Простая икра из кабачков
Галантин из курицы
Галантин из курицы
Абрикосовое варенье с косточками и орехами
Абрикосовое варенье с косточками и орехами
Салат "Первое января"
Салат "Первое января"
Рецепт тушеного кролика
Рецепт тушеного кролика

Смузи из киви


Смузи из киви
Опубликовано 27.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 110
Время приготовления: 15 мин


Для того чтобы приготовить вкусный витаминный напиток, вам потребуется всего лишь небольшое количество времени, несколько фруктов, блендер и желание.
Можно не только приготовить вкусный фруктовый смузи, но и красиво его декорировать перед подачей к столу. Подробнее рассмотрим, как приготовить смузи из киви, мандарина и банана. Для приготовления смузи вам потребуется или блендер, или измельчитель.
Ингредиенты:
- киви (спелый плод) – 1 шт,
- мандарин (сладкий, без косточек) – 3 дольки,
- кефир – 120 мл,
- белый сахар – 2 чайных ложки,
- банан спелый – ½ шт,
- мята свежая – 4-5 листиков,
- какао-порошок – для декора.
Рецепт с фото пошагово:


Почистить киви

1. Киви надо полностью очистить от кожуры.


Вырезать киви

2. Теперь сразу вырезайте серединку киви для украшения стакана перед подачей к столу.


Порезать киви

3. Остальной фрукт порежьте на кусочки, обрежьте твердые части.


Почистить мандарин

4. Мандарин очищайте от кожуры и разделите на дольки.




Положить в емкость

5. Положите мандарин и киви в одну емкость.


Сделать пюре

6. Возьмите блендер или измельчитель и сделайте из фруктов пюре.




Добавить кефир

7. Теперь добавляйте йогурт или кефир, примерно 80 мл.


Добавить сахар

8. Так же положите белый сахар, так как киви сам по себе терпкий плод, может не хватить сладости.




Взбить блендером

9. Снова взбивайте блендером, чтобы масса стала однородной.


Налить в стакан

10. Выливайте полученный напиток в стакан, в котором вы планируете подавать смузи из фруктов к столу.




Нарезать банан

11. Банан очищайте от кожуры и режьте кусочками.


Залить кефиром

12. Заливайте банан кефиром или йогуртом (40 мл).




Засыпать сахаром

13. Засыпайте белый сахар. Учитывая то, что будет использоваться мята, сахар следует добавить.


Добавить мяту

14. Мяту порежьте ломтиками и тоже добавляйте в стакан.


Измельчить

15. Измельчайте все ингредиенты блендером, пока не получится однородная смесь, похожая на пюре. Выливайте эту смесь очень аккуратно и постепенно, чтобы слои не соединились.




Посыпать какао-порошком

16. Теперь начинаем украшать наш напиток перед тем, как его попробуют гости. Сверху посыпьте смузи какао-порошком. Не много, просто для красоты.


Смузи из киви готов

17. И тот кружочек киви, который мы оставили в самом начале, необходимо надрезать в центре и вставить в стакан. Витаминный смузи из фруктов готов к употреблению!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

04.12.2012 / 06:51
Делала такой напиток, только в место йогурта добавляла молоко и мандарин не клала. Что интересно, напиток горчил на вкус,хотя киви были зрелыми... Может я просто с ними переборщила? Брала 3 киви и один банан. Кто-нибудь сталкивался с таким?
04.12.2012 / 11:32
Елена, скорей всего горчит мята, она обладает значительным количеством эфирных масел, которые придают напитку характерный вкус. Попробуйте следующий раз добавить немного ванильного сахара и совсем чуть-чуть корицы. А мяту можно использовать в качестве оформления.
04.12.2012 / 11:55
3 киви - слишком много.
05.12.2012 / 03:43
Ну киви когда много, то да, оно горчит. Думаю, это действительно потому, что слишком много киви.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Рита Печенье "Дамские пальчики" в домашних условиях
Арина Индейка в сметанном соусе на сковороде
Люда Шоколадный пирог с творожными шариками в мультиварке
Люба Рыбный пирог в мультиварке
Вера Блюдо – дуэт кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке
Мария Ленивая пицца в виде оладьев
Мария Пицца из слоеного бездрожжевого теста
Валя Волованы с начинкой
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Быстрое отбеливание кожи лица в домашних условиях
Гость: 15 основных начинок для роллов в домашних условиях
Котеечка: Поздравления на Новый год 2022 в стихах, смешные и короткие

Мастер-класс


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN