Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Суточные щи из квашеной капусты по старинному рецепту
Суточные щи из квашеной капусты по старинному рецепту
Салат "Королевский" с грибами и картофелем
Салат "Королевский" с грибами и картофелем
Быстрые маринованные помидоры с чесноком и зеленью
Быстрые маринованные помидоры с чесноком и зеленью
Сочные котлеты из говяжьего фарша
Сочные котлеты из говяжьего фарша
Пышки на кефире
Пышки на кефире
Фаршированный перец в мультиварке
Фаршированный перец в мультиварке
Как заморозить овощное рагу
Как заморозить овощное рагу

Смузи из киви


Смузи из киви
Опубликовано 27.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 110
Время приготовления: 15 мин


Для того чтобы приготовить вкусный витаминный напиток, вам потребуется всего лишь небольшое количество времени, несколько фруктов, блендер и желание.
Можно не только приготовить вкусный фруктовый смузи, но и красиво его декорировать перед подачей к столу. Подробнее рассмотрим, как приготовить смузи из киви, мандарина и банана. Для приготовления смузи вам потребуется или блендер, или измельчитель.
Ингредиенты:
- киви (спелый плод) – 1 шт,
- мандарин (сладкий, без косточек) – 3 дольки,
- кефир – 120 мл,
- белый сахар – 2 чайных ложки,
- банан спелый – ½ шт,
- мята свежая – 4-5 листиков,
- какао-порошок – для декора.
Рецепт с фото пошагово:


Почистить киви

1. Киви надо полностью очистить от кожуры.


Вырезать киви

2. Теперь сразу вырезайте серединку киви для украшения стакана перед подачей к столу.


Порезать киви

3. Остальной фрукт порежьте на кусочки, обрежьте твердые части.


Почистить мандарин

4. Мандарин очищайте от кожуры и разделите на дольки.




Положить в емкость

5. Положите мандарин и киви в одну емкость.


Сделать пюре

6. Возьмите блендер или измельчитель и сделайте из фруктов пюре.


Добавить кефир

7. Теперь добавляйте йогурт или кефир, примерно 80 мл.


Добавить сахар

8. Так же положите белый сахар, так как киви сам по себе терпкий плод, может не хватить сладости.




Взбить блендером

9. Снова взбивайте блендером, чтобы масса стала однородной.


Налить в стакан

10. Выливайте полученный напиток в стакан, в котором вы планируете подавать смузи из фруктов к столу.


Нарезать банан

11. Банан очищайте от кожуры и режьте кусочками.


Залить кефиром

12. Заливайте банан кефиром или йогуртом (40 мл).


Засыпать сахаром

13. Засыпайте белый сахар. Учитывая то, что будет использоваться мята, сахар следует добавить.


Добавить мяту

14. Мяту порежьте ломтиками и тоже добавляйте в стакан.


Измельчить

15. Измельчайте все ингредиенты блендером, пока не получится однородная смесь, похожая на пюре. Выливайте эту смесь очень аккуратно и постепенно, чтобы слои не соединились.


Посыпать какао-порошком

16. Теперь начинаем украшать наш напиток перед тем, как его попробуют гости. Сверху посыпьте смузи какао-порошком. Не много, просто для красоты.


Смузи из киви готов

17. И тот кружочек киви, который мы оставили в самом начале, необходимо надрезать в центре и вставить в стакан. Витаминный смузи из фруктов готов к употреблению!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

04.12.2012 / 06:51
Делала такой напиток, только в место йогурта добавляла молоко и мандарин не клала. Что интересно, напиток горчил на вкус,хотя киви были зрелыми... Может я просто с ними переборщила? Брала 3 киви и один банан. Кто-нибудь сталкивался с таким?
04.12.2012 / 11:32
Елена, скорей всего горчит мята, она обладает значительным количеством эфирных масел, которые придают напитку характерный вкус. Попробуйте следующий раз добавить немного ванильного сахара и совсем чуть-чуть корицы. А мяту можно использовать в качестве оформления.
04.12.2012 / 11:55
3 киви - слишком много.
05.12.2012 / 03:43
Ну киви когда много, то да, оно горчит. Думаю, это действительно потому, что слишком много киви.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Шурпа из говядины
Гость Манные биточки
Гость Манные биточки
Гость Дрожжевое тесто безопарный способ
Гость Печень в сметане с луком
СветаЗолото: Пышные лепешки на кислом молоке на сковороде
Гость Томатный суп с бобовыми
Любовь Зефир из черной смородины
ГоЛеость: Продукты питания содержащие омега-6 жирные кислоты
юра: Когда будет день ВДВ в 2020 году в России
Лея: История чая
Наталья: История чая
Ирина: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!