Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Салат с черносливом, грибами и овощами "Новогодний"
Салат с черносливом, грибами и овощами "Новогодний"
Горбуша, запеченная в духовке с морковью, луком и майонезом
Горбуша, запеченная в духовке с морковью, луком и майонезом
Свекольный суп-пюре в мультиварке
Свекольный суп-пюре в мультиварке
Варенье из черёмухи через мясорубку
Варенье из черёмухи через мясорубку
Запеканка из цветной капусты в микроволновке
Запеканка из цветной капусты в микроволновке
Сочники с творогом из песочного теста
Сочники с творогом из песочного теста
Салат из помидоров с луком на зиму
Салат из помидоров с луком на зиму

Завтрак с клубникой


Завтрак с клубникой
Опубликовано 21.07.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: 80
Время приготовления: 15 мин


Легкий первый завтрак приветствуется почти во всех диетах. Его рекомендуют съедать почти сразу после пробуждения. Первый завтрак обязательно должен состоять из фруктов или овощей. Этот завтрак пробуждает организм, дает понять организму, что пора начинать активное пищеварение. Не забываете после такого завтрака через полчаса – час принять второй белково-углеводный завтрак. Это может быть либо традиционная овсянка, или же бекон с яйцом без хлеба. Нежный первый завтрак из клубники нужно приготовить заранее. Когда вы купили клубнику, отложите горсть себе на завтрак.

Ингредиенты:

- свежая клубника.
Рецепт с фото пошагово:


Свежая клубника

1. Возьмите свежую клубнику.


Перебираем

2. Помойте и тщательно переберите ее. Этот этап очень важен, так как клубника не проходит термообработку, и одна ягода не очень хорошего качества может испортить весь завтрак.


Измельчаем

3. Далее нужно измельчить клубнику. Можно сделать это блендером – тогда получиться однородное пюре. Я предпочитаю измельчать такой древней штукой – ей я еще мну картошку. Или же можно измельчить в комбайне выбрав нож для крупных кубиков. Тогда в пюре будут попадаться кубики клубники.


Пюре

4. Вот какой супчик из клубники должен получиться. Измельчение лучше производить в глубокой емкости.




Емкости

5. Для дальнейшего приготовления понадобятся любые мелкие емкости. Из-под йогурта, сока, пластиковые стаканчики – приготовить нужно сразу столько емкостей, чтоб поместилось все приготовленное пюре.


Разливаем

6. Наливаете пюре по емкостям. Наверх пюре можно разложить крупные порезанные ягоды. Тогда завтрак будет еще аппетитнее. Отправьте емкости в морозильник на 2-4 часа в зависимости от возможности вашего холодильника. Когда придет время завтрака, достаньте из морозилки емкость. Предварительно вскипятите чайник. Поместите емкость в кипяток на пару секунд. Не погружайте емкость полностью, опустите лишь на пору сантиметров. После этого пюре легко выпрыгнет из формы.


Завтрак с клубникой готов

Ваш легкий завтрак готов, теперь можно подумать о втором завтраке и сделать диетическую выпечку. Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

СветаЗолото: Пышные лепешки на кислом молоке на сковороде
Гость Томатный суп с бобовыми
Любовь Зефир из черной смородины
Гость Бутерброды с печенью трески
elenita: Компот из клубники с мятой на зиму
Гость Брынза из козьего молока в домашних условиях
Гость Цукаты из черноплодной рябины
Гость Салат с печенью, морковью и луком
Гость: Л-карнитин вред и побочные эффекты для здоровья
Ника: История чая
Вика: История чая
Лиля: История чая
Марина: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!