Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Картофельные зразы с грибами в духовке
Картофельные зразы с грибами в духовке
Хворост тонкий, хрустящий
Хворост тонкий, хрустящий
Кукуруза в початках, отваренная в кастрюле
Кукуруза в початках, отваренная в кастрюле
Суп Минестроне с цветной капустой
Суп Минестроне с цветной капустой
Пицца из лаваша в духовке
Пицца из лаваша в духовке
Заливной пирог с курицей на кефире
Заливной пирог с курицей на кефире
Рецепт горохового пюре
Рецепт горохового пюре

Суп из сельдерея


Суп из сельдерея
Опубликовано 11.03.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 40 мин


Этот суп из сельдерея для похудения не только очень вкусный, он еще и очень полезный. Кроме того, многие фитнес-тренеры рекомендуют его в дни тренировок, направленных на уменьшение жировой массы тела. Сельдерей содержит большое количество полезных веществ, которые стимулируют обмен веществ в организме и помогают пищеварению, ускоряя метаболизм. Так что питайтесь правильно и худейте с удовольствием. Рецепт с фото этого супчика я подробно для вас описала. Также просмотрите все рецепты правильного питания на каждый день для похудения.

Ингредиенты
Ингредиенты:

- сельдерей - 4-5 стебля,
- лук репчатый - 1 шт.,
- морковь - 1 шт.,
- шампиньоны - 150 гр.,
- помидор - 1 шт.,
- петрушка - несколько веточек,
- горошек зеленый - 1 стакан,
- масло оливковое - 2 ст.л.,
- соль морская - по вкусу,
- перец ч.м. - по желанию.


Время приготовления 40 минут\Количество порций 3.
Рецепт с фото пошагово:
Выкладываем в кастрюлю
Первым делом все овощи нужно помыть, обсушить, лук и морковь очистить. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, нарежьте мелким кубиком лук, измельчите морковь. Спассеруйте овощи в оливковом масле несколько минут.

Добавить сельдерей
Добавьте нарезанный сельдерей, готовьте минуты 2-3 на тихом огне.

Добавить грибы
Грибы нарежьте на четыре части, добавьте в кастрюлю вместе с замороженным горошком, готовить минуты 3-4.

Влить воду
Вливаем воды столько, чтобы она еле покрыла овощи. Как только вода закипит, добавьте натертый на крупной терке помидор. Для этого его нужно разрезать на четыре части, мякоть натереть а кожицу выбросить. Накрываем суп крышкой и варим на тихом огне 20 минут.



Добавить зелень
Спустя время добавляем рубленную зелень, слегка солим морской солью и, при желании, перчим. Выключаем суп и даем ему время настояться, чтобы все вкусы смешались.

Все измельчить
А чтобы было еще вкуснее и полезнее, суп можно пробить погружным блендером до состояния крема. Такой крем-суп едят все с удовольствием. Еще я подготовила для вас правильное питание для похудения - меню на каждый день для девушек



Подаем к столу
Разлейте суп из сельдерея по глубоким мискам или чашкам, украсьте каплями натурального нежирного йогурта или сметаны и подавайте, украсив веточкой свежей зелени.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриная грудка в кляре
Гость Куриная грудка в кляре
Гость Салат "Мимоза" с яблоком без картошки
Гость Кабачки маринованные с помидорами на зиму
Гость Крем из сливок и сгущёнки для торта
Гость Суп Минестроне из замороженных овощей
Lehjjla: Салат из свежей капусты и огурца
Гость Пикантные помидоры с хреном на зиму
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гостья: Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!