Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Тыквенное варенье с апельсином и каркаде
Тыквенное варенье с апельсином и каркаде
Салат "Свинина по-королевски"
Салат "Свинина по-королевски"
Салат "Красное море"
Салат "Красное море"
Простая солянка из капусты с сосисками
Простая солянка из капусты с сосисками
Яблочное варенье с кальвадосом в хлебопечке
Яблочное варенье с кальвадосом в хлебопечке
Омлет в духовке с овощами и сыром
Омлет в духовке с овощами и сыром
Рагу из овощей с баклажанами
Рагу из овощей с баклажанами

Салат с тунцом и авокадо


Салат с тунцом и авокадо
Опубликовано 23.01.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Салат с тунцом и авокадо – очень вкусный салат, который понравится всем любителям легких и без майонезных салатов. Тунец выбирать необходимо консервированный – в масле, в сочетании с нежным спелым авокадо получается невероятно. Дополнит блюдо листовой салат, свежий помидор, огурец, немного сладковатого красного лука. В качестве заправки в такой салат необходимо добавлять смесь йогурта и горчицы, а можно сок лимона и оливковое масло. Лук можно добавлять в салат промаринованным, для этого, нашинкованный лук необходимо сбрызнуть винным уксусом и оставить на 10 минут. Рецепт с фото салата я детально для вас описала. Посмотрите и другие рецепты блюд из авокадо.


Ингредиенты

Ингредиенты:

- консервированный тунец – 185 гр.,
- салат – 4-5 листов,
- авокадо – ½ шт.,
- помидор – 1 шт.,
- огурцы свежие – 1 шт.,
- красный лук – ½ шт.,
- куриные яйца – 1-2 шт.,
- зелень – по вкусу,
- йогурт/сок лимона и оливковое масло – для заправки,
- соль, перец – по вкусу.
Рецепт с фото пошагово:


Выкладываем на тарелку

Сполоснуть слегка листья салата, стряхнуть капли воды. Порвать листья салата руками и разложить салат на тарелку.


Нарезать лук

Красный сладковатый лук очистить и нашинковать тонкой полоской, разбросать лук по тарелки хаотично. По желанию лук предварительно промариновать.


Добавить яйцо

Куриные яйца отварить в соленой воде 8-10 минут, после остудить яйца под струей ледяной воды, почистить и разрезать яйцо на 4 части. Добавить яичные дольки к салатным листьям.


Добавить помидор

Помидоры свежие и огурцы сполоснуть, просушить. Нарезать помидор дольками, огурец нарезать пластинами. Разложить овощи по тарелке.




Добавить авокадо

Половину авокадо почистить при помощи острой чайной ложки, аккуратно поддеть ложкой кожицу авокадо и снять ее. Нарезать авокадо пластинами и добавить в салат.


Добавить тунец

Открыть баночку с консервированным тунцом и разложить тунец по всей тарелке. Свежий укроп сполоснуть и накрошить, разбросать немного укропа по всей тарелке.


Заправить соусом

Заправить салат перед подачей густым йогуртом, можно сбрызнуть соком лимона. Также для заправки можно использовать оливковое масло. Непосредственно при подаче салат необходимо перемешать. Вот и все, салат готов! Хочу обратить ваше внимание и на этот рецепт салата "Козел в огороде" с фото.


Готовое блюдо

Приятного вам аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Суп с фасолью и курицей
Таня36: Муссовый торт с зеркальной глазурью
Гость Муссовый торт с зеркальной глазурью
елена Печень говяжья, жаренная с луком и сметаной
Мила Торт "Поль Робсон" со сметанным кремом
Гость Мягкая и сочная жареная говяжья печень
Мира Тыквенные маффины
юля Маффины на сметане
Ирина: Повышенный холестерин у женщин: что делать
Ольга: Повышенный холестерин у женщин: что делать
Гость: Сколько заболевших из-за коронавируса в Самаре 2020
Юлианна: История чая
Анна: История чая

Мы в Дзене

zen

Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!