Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Мясо по-японски
Мясо по-японски
Как сварить борщ со свеклой, чтобы он был красный
Как сварить борщ со свеклой, чтобы он был красный
Морковный смузи на завтрак
Морковный смузи на завтрак
Закуска Баклажановый торт
Закуска Баклажановый торт
Настойка из клюквы
Настойка из клюквы
Рисовая каша на молоке - рецепт как в детском саду
Рисовая каша на молоке - рецепт как в детском саду
Салат sushi bowl - миска суши
Салат sushi bowl - миска суши

Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек


Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек
Опубликовано 22.01.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Сегодня я хочу предложить вам интересный вариант лакомства – десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек, сидящих на диете, но которым так и хочется что-то вкусненькое себе приготовить. Такой десерт придется по вкусу не только худеющим дамам, он настолько вкусный, что любой скушает кусочек, с огромным удовольствием. В итоговом результате получается мини тортик, для прослойки которого можно приготовить любой крем по вкусу – сливочный творог, взбитый с йогуртом, джем, сгущенка домашнего производства, на основе натуральных ингредиентов. Также диетический десерт прекрасно сочетается с ягодами. Одним словом, результат просто сумасшедший, от обычной овсянки уж точно такого не ожидаешь.


Ингредиенты

Ингредиенты:

- овсяные хлопья – 1,5 стакана,
- отруби (пшеничные/овсяные) – 0,5 стакана,
- яйца куриные – 2 шт.,
- сахарная пудра – 2 ст.л.,
- корица – 1 ст.л.,
- разрыхлитель – 0,5 ч.л.,
- йогурт – 2 стакана,
- варенье или любой крем – по желанию.
Рецепт с фото пошагово:


Выкладываем овсянку

Овсянку можно взять чистую, также можно пополам использовать чистую овсянку и овсяную кашу с наполнителями (сухая каша, продается в порционных пакетиках). Также овсянку можно измельчить в кофемолке, но лучше не всю, а половину. Всыпать в миску подготовленную овсянку, добавить отруби – овсяные или пшеничные.


Добавить корицу

Добавить сразу в сухую смесь разрыхлитель теста и порцию молотой корицы.


Перемешать

Перемешать сухие ингредиенты и оставить в стороне на некоторое время.


Отделить белки от желтков

Белки отделить от желтков.




Взбить белок

Белки поместить в чистую, сухую емкость. Взбивать белки до пиков, в процессе взбивания добавить к белкам несколько ложек сахарной пудры.


Взбить желтки

Отложенные желтки взбить с йогуртом до однородного состояния. Вместо йогурта можно взять 1% кефир.


Перемешать

Соединить яично-йогуртовую смесь и сухие ингредиенты, которые приготовили в начале. Перемешать хорошо все между собой.


Добавить белок

Добавить к массе взбитые белки.




Все перемешать

Очень аккуратно перемешать все продукты. К этому моменту должна быть прогрета духовка до 170-180 градусов.


Выкладываем на противень

Взять качественный пергамент или силиконовый коврик, застелить противень, вылить на него приготовленное тесто, убрать в духовку на 12-15 минут.


Достать из духовки

Спустя время аккуратно извлечь противень из духовки.


Вырезать тесто

Перевернуть приготовленный корж и снять пергамент, вырезать несколько заготовок любой формы и диаметра. Также я подготовила для вас простые, вкусные и недорогие рецепты диетических салатов.


Выкладываем на тарелку

Сложить все заготовки, прослоить джемом или любым кремом, добавить ягоды и можно подавать к столу.


Подаем к столу

Приятного вам аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриное филе с сыром
Гость Куриное филе с сыром
Вера Сочники с творогом из песочного теста
Анастасия Бельгийские вафли, рецепт для электровафельницы
Anna Лосось в сливочном соусе
Лиза Суп харчо из говядины
Екатерина Ленивые пирожки в лаваше с яблоками
Vika Омлет в мультиварке с капустой и зеленью
Гость: Омега-3: как правильно принимать и когда, инструкция по применению
ольга: Новогодние загадки для шумной и веселой компании
ольга: Новогодние загадки для шумной и веселой компании
ирина: Новогодние загадки для шумной и веселой компании
валерия: Новогодние загадки для шумной и веселой компании

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!