Ешьте это, а не то или как выбрать правильные продукты в супермаркете?

Новости » Обзоры

С издательством Манн, Иванов, Фербер я познакомилась на прошлый Новый год, когда мой друг подарил мне книгу о бизнесе. Должна признаться, что она меня вдохновила. В конце книги было написано о издательстве, где говорилось, что они выпускают только самые интересные книги. Сейчас у меня дома далеко не одна книга этого издательства и, действительно, все они очень интересны.
Сегодняшний обзор посвящается книге "Ешьте это, а не то" или "Как выбрать правильные продукты в супермаркете". Отзыв мой будет положительным, так как книга мне очень понравилась. Возможно, это кому-то поможет сделать выбор, стоит ли купить книгу "Ешьте это, а не то или как выбрать правильные продукты в супермаркетах?". Получив эту книгу по почте, я была в восторге от ее страниц. Сама книга среднего размера с множеством картинок и, главное, полезной информации. Ее приятно не только читать, но и просто листать. Как будто листаешь глянцевый журнал.
Правильным питанием я интересовалась давно. Многие вещи знала. Но здесь нашла новые рекомендации по выбору продуктов, которые стали для меня открытием. Порой, когда мы совершенно не знаем, как выбрать тот или иной продукт, но хотим купить качественное, мы покупаем самое дорогое, хотя могли бы значительно сэкономить. А иногда покупаем наоборот то, что подешевле, не обратив внимание, что количество грамм на упаковке меньше обычного, хотя на глаз этого и не видно.

Теперь я долго не думаю, что именно купить, благодаря знаниям я точно знаю, что точно не следует покупать. А это экономит не только мои деньги, но и личное время.
Например, я часто покупаю замороженные фрукты и овощи. Увы, пока моя морозилка небольшая и не позволяет делать запасы самой в летнее время. В книге я узнала, что нужно смотреть дату изготовления. Важно, чтобы она приходилась на лето или осень, тогда вы получите максимум пользы. Потому что если их замораживали зимой, часть витаминов они уже утратили.
В книге не только много полезных советов по выбору продуктов, но также есть интересные домашние рецепты. Вы сможете сделать домашний майонез, кетчуп, квас, йогурт. Здесь также есть рецепты вкусных салатов, вторых и первых блюд. Не обошлось и без десертов, конечно.

Как выбрать правильные продукты в супермаркете отзыв

Удобно, что также посчитана примерная цена на приготовление этого блюда.
Я бы назвала эту книгу настольной книгой для каждой хозяйки. Потому что вкус наших блюд и наше здоровье зависит не только от того, как вкусно мы готовим, но и от того, какие продукты для этого мы выбираем. И я уже давно убеждаюсь, что полезная еда может быть очень вкусной. И началось мое знакомство со здоровым питанием еще задолго до книги. Со временем я поняла, что многие факты, которые мне казались здоровым питанием, на самом деле всего лишь уловки маркетологов. На пачках с хлопьями пишут о том, что это полезная еда, рисуют красивых девушек со стройной фигурой... Сколько раз я раньше садилась на диету, купив себе пачку хлопьев "Фитнес". Хотя фитнесом там и не пахнет - простые углеводы, сахар, высокая калорийность... Кроме того, здоровое питание - это далеко не только овощи и фрукты. Благодаря тому, что я пыталась похудеть, вся моя семья стала питаться намного лучше, муж стал меньше жаловаться на боли в животе и у него нет таких проблем с кожей, как раньше. Конечно, правильное питание сыграло тут не последнюю роль. А я, не голодая и не мучая себя диетами, похудела на 8 кг и чувствую себя намного лучше.

Уверена, что в этой книге все найдут для себя полезные открытия. Неважно, как давно вы интересуетесь темой правильного питания, найдутся мелочи, о которых вы еще не знали или просто не думали.
Также в книге есть полезные таблички для каждой хозяйки - таблица сроков хранения продуктов при комнатной температуре, в холодильнике и морозильной камере, календарь сезонности продуктов, использование мясных полуфабрикатов в кулинарии (из какой части мяса что готовится), шкала жгучести перцев, нормы концентрации нитратов в фруктах и овощах, гликемический индекс продуктов и многое другое.

Эта книга станет также отличным подарков для хозяйки, которую интересует тема кулинарии, похудения, здорового питания. Так что если вы не знаете, что подарить женщине, у которой все есть - это отличный выбор.
И напоследок полезный бонус - табличка, которая поможет вам понять, чего не хватает вашему организму. Скачивайте, можете напечатать, а можете просто изучить. Нажимайте на ссылку, чтобы СКАЧАТЬ.
А если книга вас заинтересовала, вы можете ее купить в магазине Лабиринт.