02.02.2017
Фруктовое пюре на завтрак из тыквы, манго и банана
Ингредиенты: манго, тыква, банан, йогурт, яблоко, корица, семечки, кунжутХочу вам предложить всего за пару минут взбить в блендере вкусное фруктовое пюре. Приготовить такое пюре можно за пару, так что даже ребенок сможет справиться с этой задачей. Советую утро начинать именно с такого завтрака. вы зарядитесь позитивом и энергией на целый день.
Ингредиенты:
- манго - половинка,
- тыква - небольшой кусок,
- банан - 1 шт.,
- яблоко - 1 шт.,
- йогурт - 1-2 ст.л.,
- кунжут - 1 ст.л.,
- семечки - 1 ст.л.,
- корица - 2 ч.л.
20.12.2016
Быстрый рецепт цукатов из тыквы
Ингредиенты: тыква, лимонный сок, мед, сахарВы готовили когда-нибудь цукаты? Нет? Тогда надо срочно исправлять ситуацию! У нас как раз есть отличный рецепт - цукаты из тыквы. И не бойтесь, это очень просто и быстро, вы непременно справитесь. Зато в итоге у вас получится вкусный десерт для взрослых и детей.
Ингредиенты:
- тыква - 800 гр;
- сок из половины лимона;
- мед - 100 гр;
- 150 гр сахара.
27.06.2016
Йогуртовый смузи с овсянкой и фруктами
Ингредиенты: йогурт, геркулес (овсянка), банан, дыня, грушиПриготовив этот смузи, вы зарядите себя бодростью и витаминами на весь оставшийся день. Готовится он легко и быстро, так что это еще один плюс к тому, чтобы готовка этого питательного коктейля стала полезной привычкой. Ну что, попробуем?
Ингредиенты:
- натуральный йогурт - 1 ст.,
- груши - 2 шт.,
- банан - 1 шт.,
- маленькая дыня - 1 шт.,
- геркулес - 3 ст.л.
19.05.2016
Фруктовая каша на завтрак
Ингредиенты: банан, апельсин, яблоко, корица, семечки, кунжутНачните свой день со свежих фруктов, ведь это и вкусно и полезно. А результатом от такого завтрака будет не только хорошее самочувствие, но и настроение. Из фруктов можно приготовить смузи или, к примеру, замечательную кашу-пюре. Смотрите рецепт с фото.
Для рецепта понадобится:
- один большой апельсин апельсин,
- один банан,
- мелкое яблоко,
- 1/2 ч.л. корицы,
- 5 г кунжута,
- 5 г семян подсолнечника.
30.01.2016
Десерт из яблок в микроволновке
Ингредиенты: яблоки, мёд, изюм, арахис, корица, масло растительноеЯблоки, печеные в микроволновке станут вкусным и полезным десертом для всей семьи, особенно для детей. В составе блюда нет сахара, только натуральные продукты. Рекомендуем вам взять рецепт печеных яблок на заметку.
Для рецепта понадобится:
- небольшие яблоки - 3 шт.;
- мед - 2-3 ст. ложки;
- изюм без косточек - горсть;
- арахис - горсть;
- корица молотая - щепотка;
- растительное масло.
14.01.2016
Бананы в шоколаде
Ингредиенты: банан, шоколад, кондитерская посыпка, кокосовая стружка, орехиУ вас намечается небольшая вечеринка? А может быт, наоборот, нет настроения и даже видеться с друзьями не хочется? Тогда посмотрите, какой яркий фруктовый десерт мы решили вам предложить! Приготовьте бананы в шоколаде и ваше настроение улучшится даже только от одного вида этого десерта.
Для рецепта понадобится:
- один банан,
- пол плитки шоколада,
- кондитерская посыпка - для украшения,
- кокосовая стружка - для украшения,
- орехи – для украшения.
26.12.2015
Крем из маскарпоне
Ингредиенты: маскарпоне, яйца, сахарТрадиционное рождественское угощение в Италии, крем из Маскарпоне, подается к сладкой выпечке или фруктам. Готовится десерт несложно, главное, следовать инструкциям, четко соблюдать пропорции и выбрать свежие яйца, в качестве которых вы будете уверены на все 200 процентов.
Ингредиенты:
- маскарпоне - 400 гр,
- яйца - 3 шт.,
- сахар - 6 ст. л.
22.06.2015
Фруктовое варенье за 5 минут «Свежесть» (не на зиму)
Ингредиенты: апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, яблоко, груша, абрикос, персик, сахарВаренье, которое варится буквально за 5 минут, в зиму не идет и поэтому хозяйки чаще готовят его для того, чтобы опробовать десерт сразу. Кстати, быстрое варенье дает понять, стоит ли готовить из выбранных фруктов и ягод лакомство на зиму. Возьмите наш новый рецепт за основу.
Для рецепта понадобится:
- один апельсин;
- один лимон;
- одно яблоко;
- сахар - по желанию и вкусу.
17.06.2015
Пирожное из печенья без выпечки "Змейка"
Ингредиенты: печенье, масло сливочное, семечки, сахар, какао, молокоВот казалось бы, печенье и так самодостаточный десерт, не правда ли? К примеру, простое песочное очень подходит к молоку. Но так же этот продукт может являться и дополнительным компонентом. Попробуйте из печенья приготовить пирожные! Даже и выпекать ничего не нужно.
Для рецепта понадобится:
- 250 гр. печенья,
- 100 гр. сливочного масла,
- горсть семечек,
- стакан сахара,
- 75 г какао-порошка,
- пол стакана молока.
05.05.2015
Витаминный смузи из персиков и абрикосов
Ингредиенты: абрикосы, персики, йогурт, мед, грецкие орехиЕсли вас частенько посещает плохое настроение и вы без всякого повода "надуваете" губки, приготовьте себе утром яркий витаминный смузи. Уверяем вас, день заиграет новыми красками и от плохого настроения не останется и следа.
Для смузи понадобится:
- 300 гр персиков;
- 200 гр абрикосов;
- стакан йогурта;
- 25 г меда;
- несколько ядер грецких орехов.
06.04.2015
Фруктово-овощной смузи «Вальдорф»
Ингредиенты: черешковый сельдерей, яблоки, кефир, йогурт, орехи грецкие, мед, сахарЧтобы полакомиться ароматным, фруктово-овощным смузи «Вальдорф», есть два варианта – приобрести готовый напиток в кафе — баре или приготовить чудесный коктейль прямо у себя на кухне. Прохладный домашний смузи позволят вам легко сэкономить деньги и урезать дневной объем потребленных калорий, ведь покупные напитки часто относятся к высококалорийным продуктам и практически не содержат белок.
Нужные компоненты:
- мед или сахар – по вкусу;
- орехи грецкие – 10-12 ядер;
- яблоки – 5 шт.;
- черешковый сельдерей – 2 шт.;
- нежирный кефир или йогурт без добавок – 1,5 стакана.
31.03.2015
Фруктово-овощной десерт
Ингредиенты: морковь, банан, какао, тыкваПользу нашего фруктово-овощного десерта сложно переоценить. Тут и солнечная тыква, и богатый калием банан, и морковь (полезные свойства которой не вместить в одну строку). Мы просто рекомендуем вам рецепт, воплотите его в жизнь уже сегодня.
Ингредиенты:
- морковь - 1 шт.,
- банан - 1 шт.,
- тыква - 1 кусочек,
- какао - 1 ч. л.
22.03.2015
Морковно-манговый смузи
Ингредиенты: манго, йогурт, мед, морковьКак следует начинать свой день, чтобы он был удачным во всех отношениях? Правильно. С зарядки и с полезного завтрака. Предлагаем вам вкусный смузи, который понравится всем.
Для рецепта понадобится:
- одно манго,
- одна морковь,
- 60 мл натурального йогурта,
- 20 г жидкого меда.
19.03.2015
Бананы под творожной шубой
Ингредиенты: бананы, йогурт, мед, творог, яйцаКалорийность: 230
Чтобы приготовить бананы под шубой, существует масса рецептов. Мы решили поделиться с вами простым вариантом. Десерт готовится легко и быстро.
Для рецепта понадобится:
- три банана;
- 150 г натурального йогурта;
- 70-80 г меда;
- 300 г творога;
- два яйца.
15.03.2015
Десерт из творога и фруктов
Ингредиенты: творог, сметана, сахар, апельсин, банан, яблоки, клюква, мед, шоколад, орехиПожалуй, один из самых простых и дешевых способов приготовить изысканный и вкусный десерт - последовать сегодняшнему рецепту. Потратив всего несколько минут времени, использовав самый скромный набор ингредиентов, в итоге вы получите действительно невероятное лакомство.
Ингредиенты:
- 250 г творога;
- 2-3 ст. л. сметаны;
- 3 ст. л. сахара;
- 1 апельсин;
- 2 банана;
- 2 яблока;
- 1 горсть клюквы;
- по 1 ст. л. меда на порцию;
- тертый шоколад или орехи.
10.03.2015
Клюквенный мусс
Ингредиенты: Клюква, сахар, манная крупаЦелебный мусс из клюквы - полезный напиток в любое время года, особенно в переходный период от зимы к весне. Организму требуется витаминная "подпитка". И для взрослых, и для детей будет цене такой напиток. Как его приготовить вы узнаете из этого рецепта.
Ингредиенты:
- клюква - 1 стакан,
- манная крупа - 3 ст.ложки,
- сахар - 1 стакан.
10.03.2015
Смузи с тыквой и кефиром
Ингредиенты: тыква, мед, тыквенные семечки, корица, кефир, йогуртСмузи - вкусный и питательный напиток, который будет полезен всем, без исключения. Особенно он актуален в весенние дни, когда начинается пора авитаминоза и хандры. Готовится он просто. Предлагаем вам один из вариантов.
Для рецепта понадобится:
- 300-400 тыквы;
- мед - по вкусу;
- горсть тыквенных семечек;
- молотая корица - щепотка;
- 600 г нежирного кефира или йогурта.
04.03.2015
Груши с корицей в микроволновке
Ингредиенты: сахар, груша, корицаСамый легкий десерт для ленивых хозяек - груши с корице в микроволновке. Десерт получается вкусным, а запеченная груша становиться очень мягкой, нежной и ароматной. Кроме груш вы можете приготовить и яблоки по такому рецепту. Нам нужны такие ингредиенты:
- сахар;
- груша;
- корица.
02.03.2015
Фруктовый смузи со льдом
Ингредиенты: апельсин, банан, персик, ледЖелаете угостить друзей освежающим и легким десертом? Приготовьте вкусный фруктовый смузи по нашему рецепту. Помимо фруктов, в его состав входит лед, поэтому будьте осторожны, чтобы не заполучить ангину.
Для рецепта понадобится:
- один апельсин;
- 1/2 персика;
- 1/2 банана;
- немного лимонного сока;
- лед.
16.02.2015
Морковный смузи на завтрак
Ингредиенты: морковь, сельдерей, йогурт, мед, изюм, миндальПолучите колоссальный заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра. Морковный смузи позволит вам начать свой новый день ярко и со вкусом. А еще с пользой. Готовится такой завтрак очень просто и быстро. Готовы записывать рецепт?
Ингредиенты
- морковь - 1 шт.,
- сельдерей - 1 стебель,
- натуральный йогурт - 1 стакан,
- мед - 2 ч. л.,
- изюм - 1 горсть,
- миндаль.