Часто после напряженного рабочего дня на уборку уже не хватает сил. Кулинарное творчество заменяется приготовлением пищи в микроволновой печи, а дом зарастает грязью.
Американка Марла Силли разработала собственную систему Fly Lady. Система уже облегчила жизнь миллионам женщин по всему земному шару.
Смысл разработки в том, чтоб каждый день тратить на определенное занятие 20 минут. Это поможет квартире оставаться уютной и чистой всегда. Вот некоторые секреты:
1. Раковина, натертая до блеска.
Не стоит мыть раковину наполовину – убрали новые пятна, а на старые махнули рукой. Уборка начинается с чистого умывальника, который символизирует чистоту в доме и в уме хозяйки. После уборки лучше просушить умывальник.
2. Будь в тонусе – помогут шнурки.
Для того чтоб день прошел хорошо, лучше начать его с бодрящего душа. После этого надо уделить внимание внешнему виду и… надеть обувь со шнурками. Крепко завязанные шнурки не дадут вечером прийти, быстро сбросить обувь и пренебречь домашними делами лежа на диване.
3. Ведение ежедневника.
Грамотное отслеживание своих дел поможет не забрасывать их. Купив блокнот в красивой обложке, не стоит, воспользовавшись им пару раз, забрасывать его. Здесь важна система: списки дел и встреч. Можно использовать ручки разных цветов, и обязательно отмечать то, что сделано – ведь это мотивирует на новые подвиги.
4. Горячее место.
В каждом доме есть такое местечко, куда предметы кладутся один за другим, постепенно превращаясь в гору. За такими местами надо следить и каждый день хотя бы несколько минут разбирать завалы.
5. Ритуалы и алгоритмы.
Правильный режим дня – залог приобретения такого качества, как организованность, а еще пунктуальность и умение поддерживать порядок и в голове, и в квартире. Стоит наметить себе ежедневные утренние и вечерние дела, а затем придерживаться системы.
6. Охота за хламом.
При переезде или ремонте часто обнаруживается, что в доме много ненужных вещей. А ведь они все занимают место! Не стоит дожидаться кардинальных изменений – менять надо все самим. Для этого стоит каждый день выделять несколько минут на поиск такого барахла. Вещь, не используемая в течение года – это точно ненужная вещь.
7. Всего 15 минут.
Иногда уборка может длиться часами, но это – если месяцами дом будет находиться в запущенном состоянии. Если каждый день уделять быстрой уборке одного помещения всего 15 минут (можно установить будильник), то дом не будет зарастать грязью, ведь каждый день его хоть немного, да чистят.
8. Положи вещь на место.
У вещей в доме есть свое место, и для того, чтоб потом не потерять нужную вещь и одновременно не оказаться в горах вещей по всей квартире, стоит следовать правилу – взял вещь, попользовался и вернул на место.
9. Скажи «нет» чрезмерному перфекционизму
Как правило, сделать «все и сразу» в жизни просто не получается. Так и в уборке: суть данной системы не в том, чтоб, потратив на домашние дела сутки, отдраить дом до блеска и свалиться без сил на весь следующий месяц, а в том, чтоб тратить меньше сил и поддерживать чистоту постоянно.
10. Полюби себя саму.
Если на душе тяжело, даже простые дела по дому могут оказаться непосильной ношей. Прежде всего, надо заботиться о собственном физическом и психологическом комфорте и полюбить себя и свою жизнь – тогда и уборка станет легким занятием.
Система Fly Lady известна тем, что разработана на целый месяц. С каждым новым шагом, если выполнять их правильно и тщательно, и квартира, и внутреннее состояние будет меняться к лучшему. Как было сказано – все и сразу не получится, более правильным будет добавлять новое правило каждый день, и постепенно все они встроятся в жизнь. Эту систему можно подстраивать под конкретные нужды. И конечно, не стоит относиться к ней как к повинности: главный шаг на пути к полезным привычкам – позитивный настрой!
Разместил: Миловица [offline]
Дата: 10.12.2017 / 17:01
Американка Марла Силли разработала собственную систему Fly Lady. Система уже облегчила жизнь миллионам женщин по всему земному шару.
Смысл разработки в том, чтоб каждый день тратить на определенное занятие 20 минут. Это поможет квартире оставаться уютной и чистой всегда. Вот некоторые секреты:
1. Раковина, натертая до блеска.
Не стоит мыть раковину наполовину – убрали новые пятна, а на старые махнули рукой. Уборка начинается с чистого умывальника, который символизирует чистоту в доме и в уме хозяйки. После уборки лучше просушить умывальник.
2. Будь в тонусе – помогут шнурки.
Для того чтоб день прошел хорошо, лучше начать его с бодрящего душа. После этого надо уделить внимание внешнему виду и… надеть обувь со шнурками. Крепко завязанные шнурки не дадут вечером прийти, быстро сбросить обувь и пренебречь домашними делами лежа на диване.
3. Ведение ежедневника.
Грамотное отслеживание своих дел поможет не забрасывать их. Купив блокнот в красивой обложке, не стоит, воспользовавшись им пару раз, забрасывать его. Здесь важна система: списки дел и встреч. Можно использовать ручки разных цветов, и обязательно отмечать то, что сделано – ведь это мотивирует на новые подвиги.
4. Горячее место.
В каждом доме есть такое местечко, куда предметы кладутся один за другим, постепенно превращаясь в гору. За такими местами надо следить и каждый день хотя бы несколько минут разбирать завалы.
5. Ритуалы и алгоритмы.
Правильный режим дня – залог приобретения такого качества, как организованность, а еще пунктуальность и умение поддерживать порядок и в голове, и в квартире. Стоит наметить себе ежедневные утренние и вечерние дела, а затем придерживаться системы.
6. Охота за хламом.
При переезде или ремонте часто обнаруживается, что в доме много ненужных вещей. А ведь они все занимают место! Не стоит дожидаться кардинальных изменений – менять надо все самим. Для этого стоит каждый день выделять несколько минут на поиск такого барахла. Вещь, не используемая в течение года – это точно ненужная вещь.
7. Всего 15 минут.
Иногда уборка может длиться часами, но это – если месяцами дом будет находиться в запущенном состоянии. Если каждый день уделять быстрой уборке одного помещения всего 15 минут (можно установить будильник), то дом не будет зарастать грязью, ведь каждый день его хоть немного, да чистят.
8. Положи вещь на место.
У вещей в доме есть свое место, и для того, чтоб потом не потерять нужную вещь и одновременно не оказаться в горах вещей по всей квартире, стоит следовать правилу – взял вещь, попользовался и вернул на место.
9. Скажи «нет» чрезмерному перфекционизму
Как правило, сделать «все и сразу» в жизни просто не получается. Так и в уборке: суть данной системы не в том, чтоб, потратив на домашние дела сутки, отдраить дом до блеска и свалиться без сил на весь следующий месяц, а в том, чтоб тратить меньше сил и поддерживать чистоту постоянно.
10. Полюби себя саму.
Если на душе тяжело, даже простые дела по дому могут оказаться непосильной ношей. Прежде всего, надо заботиться о собственном физическом и психологическом комфорте и полюбить себя и свою жизнь – тогда и уборка станет легким занятием.
Система Fly Lady известна тем, что разработана на целый месяц. С каждым новым шагом, если выполнять их правильно и тщательно, и квартира, и внутреннее состояние будет меняться к лучшему. Как было сказано – все и сразу не получится, более правильным будет добавлять новое правило каждый день, и постепенно все они встроятся в жизнь. Эту систему можно подстраивать под конкретные нужды. И конечно, не стоит относиться к ней как к повинности: главный шаг на пути к полезным привычкам – позитивный настрой!
Дата: 10.12.2017 / 17:01
Читайте также
- Сколько жиров, белков и углеводов нужно организму для поддержания здоровья?
- Пасхальные поделки своими руками - сумочка для яиц "Курочка"
- Какую выбрать сушилку для овощей и фруктов
- Сушка тела для девушек в домашних условиях: меню на месяц по дням
- Женская стрижка в августе 2016 года: благоприятные дни
- Магнитная щетка Window Wizard для мытья окон: отзывы
- Как питаться семье: составление меню на наделю
- Меню для беременных 1 триместр на каждый день
Комментарии
12.12.2017 / 15:21
Ольга
Стр: [1] »