Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...
Загрузка...

Популярные рецепты

Малиновое варенье с целыми ягодами
Малиновое варенье с целыми ягодами
Торт из печенья со сгущенкой
Торт из печенья со сгущенкой
Куриное филе в панировочных сухарях
Куриное филе в панировочных сухарях
Венгерский суп леббенч со шкварками
Венгерский суп леббенч со шкварками
Салат "Шуба в шубке"
Салат "Шуба в шубке"
Домашние шпроты
Домашние шпроты
Курица, запеченная в рукаве
Курица, запеченная в рукаве

Как правильно есть фрукты

Кулинарный блог » О продуктах



Как правильно есть фрукты?
Фрукты входят в наш рацион ежедневно, но правильно ли мы их едим? Как правильно это делать, не нанося вред своему здоровью? Мы привыкли кушать фрукты после основной пищи. Правильно ли это?
Оказывается, что фрукты могут наносить вред здоровью. Фрукты, употребляемые сразу после еды, начинают бродить, что пагубно влияет на наш организм. Поэтому необходимо делать перерыв между основной едой и фруктами. В зависимости от тяжести пищи время промежутка колеблется от 2 до 5 часов. Если вы ели легкую пищу. Например, салат или тушеные овощи, то после 2 часов можно кушать фрукты. Ну, а если вы кушали мясо, яйца или рыбу, то рекомендуется время перерыва увеличить до 5 часов.
Фрукты лучше всего употреблять на завтрак, на голодный желудок. Хорошо ими «будить» организм, кушать за 30 минут до основного приема пищи. Эта привычка поможет в снижении веса и получении максимальной пользы от фруктов. Фрукты желательно кушать свежими, хотя многие любят и консервированные и печеные. Надо помнить, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.

От нашего здоровья зависит многое, в том числе красота нашей кожи, ногтей и волос. Наши волосы постоянно поддаются различному негативному влиянию: фен, укладка, завивка и т.п. Теперь восстановление волос в домашних условиях возможно. Специальные средства для восстановления волос помогут вам вернуть красоту и блеск ваших прядей.

Разместил: Кукла в бантиках [online]
Дата: 10.10.2011 / 21:53
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

06.12.2012 / 03:32
Ого! Вот это для меня действительно новость! Спасибо за эту статью, думаю, многим было бы полезно её прочитать. Информации о том, что пить сразу после еды - вредно, хоть отбавляй, а вот насчёт фруктов - впервые встречаю...
06.12.2012 / 04:02
Да, очень полезная информация. Но и грустная тоже, я привыкла есть фрукты когда захочу и сколько захочу., а тут ждать, да ещё и пять часов.
А если бродят значит и животик вздувает, как воздушный шар, от того и тяжесть в желудке(
Может и правда, лучше всего до основного приёма пищи яблочко или апельсинчик съесть, ведь не сложно, чем потом пол дня ждать)
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Алла Пирог из свежих мандаринов
Тамара Шоколадная колбаса по классическому рецепту
Гость Детский десерт - вареный сахар на молоке
Гость Золотое молоко с куркумой
Кристина Манты с тыквой и картошкой
elenita: Жиросжигающий напиток для ленивых
Гость Багеты в духовке
Natasha.Isa.: Маринад для огурцов на 1 литр воды
Гость: Подожжённый в квартире лавровый лист может творить самые настоящие чудеса
Ольга: Стыдно не знать эти 20 основных правил этикета
mamichevatanya: Как простым людям жить дальше в России 2017
Лиза: Узбекская кухня – праздник для желудка!
Лилия: Подожжённый в квартире лавровый лист может творить самые настоящие чудеса

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!