Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Ряженка в домашних условиях
Ряженка в домашних условиях
Пирог-перевертыш из бисквитного теста
Пирог-перевертыш из бисквитного теста
Пряники на кефире
Пряники на кефире
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Воздушные маффины с орехами
Воздушные маффины с орехами
Джусай на зиму
Джусай на зиму
Шаурма с морковью по-корейски
Шаурма с морковью по-корейски

Как правильно есть фрукты

Кулинарный блог » О продуктах



Как правильно есть фрукты?
Фрукты входят в наш рацион ежедневно, но правильно ли мы их едим? Как правильно это делать, не нанося вред своему здоровью? Мы привыкли кушать фрукты после основной пищи. Правильно ли это?
Оказывается, что фрукты могут наносить вред здоровью. Фрукты, употребляемые сразу после еды, начинают бродить, что пагубно влияет на наш организм. Поэтому необходимо делать перерыв между основной едой и фруктами. В зависимости от тяжести пищи время промежутка колеблется от 2 до 5 часов. Если вы ели легкую пищу. Например, салат или тушеные овощи, то после 2 часов можно кушать фрукты. Ну, а если вы кушали мясо, яйца или рыбу, то рекомендуется время перерыва увеличить до 5 часов.
Фрукты лучше всего употреблять на завтрак, на голодный желудок. Хорошо ими «будить» организм, кушать за 30 минут до основного приема пищи. Эта привычка поможет в снижении веса и получении максимальной пользы от фруктов. Фрукты желательно кушать свежими, хотя многие любят и консервированные и печеные. Надо помнить, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.

От нашего здоровья зависит многое, в том числе красота нашей кожи, ногтей и волос. Наши волосы постоянно поддаются различному негативному влиянию: фен, укладка, завивка и т.п. Теперь восстановление волос в домашних условиях возможно. Специальные средства для восстановления волос помогут вам вернуть красоту и блеск ваших прядей.

Разместил: Кукла в бантиках [offline]
Дата: 10.10.2011 / 21:53
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

06.12.2012 / 03:32
Ого! Вот это для меня действительно новость! Спасибо за эту статью, думаю, многим было бы полезно её прочитать. Информации о том, что пить сразу после еды - вредно, хоть отбавляй, а вот насчёт фруктов - впервые встречаю...
06.12.2012 / 04:02
Да, очень полезная информация. Но и грустная тоже, я привыкла есть фрукты когда захочу и сколько захочу., а тут ждать, да ещё и пять часов.
А если бродят значит и животик вздувает, как воздушный шар, от того и тяжесть в желудке(
Может и правда, лучше всего до основного приёма пищи яблочко или апельсинчик съесть, ведь не сложно, чем потом пол дня ждать)
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

деда Простая солянка из капусты с сосисками
Автор рецепта Легкие рулетики из кабачков и творогом
Гость Легкие рулетики из кабачков и творогом
Инна Макароны с сыром и грибами
Гость Беляши с мясом на сковороде
Анна Суп Харчо из курицы с рисом
Елена Макароны по-флотски с вареным мясом
Марина Макароны с фаршем в духовке с сыром и помидорами
Елена: Как быстро избавиться от прыщей на лице за 1 день?
юлия: Отзывы о сборе клубники в совхозе им. Ленина 2018
Анна Гурьева: Что приготовить в мультиварке Редмонд: с фото и пошагово
Елена: Как замариновать утку для запекания в духовке?
Евгения: Как сделать вкусный йогурт из закваски в домашних условиях

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!