Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Мясные рулетики с чесноком и морковью на пару
Мясные рулетики с чесноком и морковью на пару
Кулич пасхальный с изюмом
Кулич пасхальный с изюмом
Морковный крем-суп
Морковный крем-суп
Рулеты из лаваша с крабовыми палочками
Рулеты из лаваша с крабовыми палочками
Дрожжевое тесто безопарный способ
Дрожжевое тесто безопарный способ
Манты в пароварке
Манты в пароварке
Сладкий конфитюр из тыквы и каркаде
Сладкий конфитюр из тыквы и каркаде

Жиросжигающий напиток для ленивых


Жиросжигающий напиток для ленивых
Опубликовано 07.01.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 5 мин


Жиросжигающий напиток для ленивых, который поможет вам сбросить за 9 дней -10 кг просто приготовить в домашних условиях. Вам понадобятся свежие овощи, обезжиренные кисломолочные продукты и блендер. Эту экстремальную диету я советую применять только в редких случаях, когда ситуация безвыходная. Ведь бывает так, что очень-очень нужно сбросить проклятые килограммы в короткий срок. Напиток следует готовить непосредственно перед едой. Калорийность порции примерно 200 кКал, поэтому чтобы вес уходил, нужно выпивать не более 4-х порций в день. Однако окончательный расчет ежедневной нормы индивидуален, на него влияет ваш вес, рост, возраст и физическая форма. В любом случае диету следует совмещать с физической активностью – тренажерный зал, бассейн, а лентяям подойдут прогулки на свежем воздухе. Обязательно попробуйте и этот напиток - кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения.
На приготовление понадобится 5 минут. Ингредиенты приведены из расчета на 1 порцию.

Ингредиенты:

- огурец – 120 гр.;
- стебель сельдерея – 50 гр.;
- корень имбиря – 12 гр.;
- лук порей – 25 гр.;
- перец чили зелёный – 1\2 шт.;
- петрушка – 15 гр.;
- йогурт обезжиренный – 230 мл.;
- лимон – 1\3 шт.;
- молотый красный перец, соль.
Приготовление


Очистить огурец

Ножом для чистки овощей снимаем тонкий слой кожуры со свежего огурчика.


Нарезать сельдерей

Светлую часть стебля сельдерея режем брусочками, зелень оставляем для украшения.


Нарезать имбирь

Чистим от кожицы небольшой кусочек имбиря. Стручок зелёного чили разрезаем пополам, удаляем семена и мембрану.


Нарезать лук

Отрезаем несколько колечек от стебля лука порея.




Выкладываем в чашу

В чашу блендера кладём сельдерей, огурец, чили и имбирь. Добавляем немного морской соли и щепотку жгучего красного перца.


Добавить зелень

Наливаем обезжиренный несладкий йогурт, добавляем зелень молодой петрушки.


Добавить сок лимона

Выжимаем сок из 1\3 лимона. Сок выжимайте через сито, чтобы в напиток не попали лимонные косточки. Вместо лимона можно взять лайм, получится даже вкуснее, а калории те же.




Выкладываем в чашу

Измельчаем ингредиенты до получения однородной массы. Кстати, если есть желание увеличить объём коктейля без увеличения его калорийности, то можно бросить в блендер несколько кубиков льда. Посмотрите как готовится ленивая овсянка в банке для похудения.


Готовое блюдо

Приятного аппетита!
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

09.01.2018 / 12:23
Я стараюсь следить за фигурой - правда, так как люблю готовить и поесть, то не всегда получается эту самую фигуру держать в рамках)) И чтобы убрать накопившийся лишний жирок, перепробовала очень много разных коктейлей жиросжигающих, разных средств.
Два самых действенных напитка, которые реально работают, это коктейль из кефира, имбиря, корицы и красного острого перца и этот, на сельдерее с огурцом.
Я его чуть изменила под свой вкус - добавляю такой приличный пучок зелени - зеленый лук, петрушка и укроп (все это в блендер кидаю). И вместо йогурта использую беспроцентный кефир. Кстати, если нет корня имбиря, то отлично подойдет и молотый имбирь, примерно 1 полная столовая ложка.
Пью чудодейственный напиток за пол-часа до завтрака и на ночь.
15.01.2018 / 22:56
800 килокаллорий в день, да ещё и тренажёрный зал?!
Это прямая дорога в крематорий.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

деда Простая солянка из капусты с сосисками
Автор рецепта Легкие рулетики из кабачков и творогом
Гость Легкие рулетики из кабачков и творогом
Инна Макароны с сыром и грибами
Гость Беляши с мясом на сковороде
Анна Суп Харчо из курицы с рисом
Елена Макароны по-флотски с вареным мясом
Марина Макароны с фаршем в духовке с сыром и помидорами
Гость: Отзывы о сборе клубники в совхозе им. Ленина 2018
Елена: Как быстро избавиться от прыщей на лице за 1 день?
юлия: Отзывы о сборе клубники в совхозе им. Ленина 2018
Анна Гурьева: Что приготовить в мультиварке Редмонд: с фото и пошагово
Елена: Как замариновать утку для запекания в духовке?

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!