Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Котлеты из цветной капусты
Котлеты из цветной капусты
Дрожжевое тесто для отрубного хлеба
Дрожжевое тесто для отрубного хлеба
Бисквитный торт со сметанным кремом
Бисквитный торт со сметанным кремом
Вареники с картофелем и печенью
Вареники с картофелем и печенью
Торт "Тирамису"
Торт "Тирамису"
Салат с перловой крупы
Салат с перловой крупы
Рецепт праздничных бутербродов "Лодочки"
Рецепт праздничных бутербродов "Лодочки"

Овсянка с йогуртом и клубникой

Овсянка с йогуртом и клубникой
Опубликовано 05.07.2016
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано



Сезон клубники – очень удачное время для кулинарных экспериментов. И особенно это время стоит максимально использовать для приготовления вкусных и полезных завтраков. Вот согласитесь, овсянка с йогуртом и клубникой, приготовленная по этому рецепту, намного вкуснее и эффектнее простой овсяной каши. А такое лакомство можно готовить хоть каждое утро.

Приготовление данного кушанья занимает пять минут. Используем овсянку для запаривания. Однако можно взять и ту, что надо варить. Вообще я ее не заливаю кипятком. Но тем, кто хочет быть уверенным в чистоте продукта, все же рекомендую залить овсяные хлопья кипящей водой. Тогда все вредное непременно удалится.

Для данного рецепта подойдет йогурт, кефир, ряженка или сметана. Мы часто готовим именно со сметаной 15% жирности. Вы же выбирайте свой любимый кисломолочный продукт.


Ингредиенты

Ингредиенты (на 1 порцию):
- овсяные хлопья – ½ ст.;
- сахар – по вкусу;
- клубника – 4-6 ягод;
- йогурт или сметана – около ½ ст.



Приготовление


Насыпать в стакан хлопья

Берем стакан, чашку или пиалу. На дно наливаем йогурт или любой другой кисломолочный продукт. Насыпаем следующим слоем овсяные хлопья.


Добавить йогурт

Далее следует еще слой йогурта.


Добавить клубнику и сахар

После чего кладем слой нарезанной клубники. Количество по вашему усмотрению и вкусу. И посыпать сахаром.


Далее хлопья

Далее снова овсянка.


После клубника с сахаром

И клубника с сахаром.


Украсить  листиком мяты

На этом приготовление овсянки с йогуртом и клубникой завершено. Легко и просто, не правда ли?


Подавать к столу

Можно сразу подавать на стол этот чудесный завтрак. Или дать хлопьям набухнуть. Перемешайте все ингредиенты и употребляйте с удовольствием и на здоровье.
Это великолепное начало дня, как для взрослого, так и для ребенка. Кстати, овсянка с клубникой может подаваться не только на завтрак, но и в качестве перекуса. Я бы это блюдо назвала десертом. Уж очень оно вкусное и сладкое. Хотя усердствовать с таким питанием не стоит, ведь здесь все же имеется сахар, который не полезен в больших количествах. Употребляйте овсянку с йогуртом и ягодами разумно, и тогда она пойдет вам только на пользу.

На заметку
Это блюдо можно приготовить и по-другому. Используем любой кисломолочный продукт, но уже начнем процесс приготовления с вечера. Заливаем овсяные хлопья кефиром или йогуртом. Перемешиваем и оставляем в холодильнике до утра. А перед употреблением добавим ягоды и сахар. Получится не менее вкусно и полезно. За ночь хлопья основательно разбухнут и станут очень мягкими, идеально пригодными к употреблению. Надеюсь, эта овсянка на завтрак вам идеально подойдет.
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

galinashuv: Салат с курицей и мандаринами
Ольга Заварной крем без комочков
ГостьЛюдмила Свекольный квас
ИЛОНА Капуста квашеная со свеклой
инна Пирог с вареньем в мультиварке
Гость Компот из винограда в мультиварке
сергей Салат с копченой колбасой, помидорами и сыром
Гость Торт на сковороде со сгущенкой
Гость: Когда сажать перец в 2017 году?
Eliza: Где отдохнуть недорого в России в 2017 году на море
Маняша: Погадаем на старый Новый год?
Гость: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
Гость: Как на бумажках гадать на Старый Новый год


Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика
webmoney
Проверить аттестат