Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Паста с курицей в сливочном соусе
Паста с курицей в сливочном соусе
Салат с черносливом, грибами и овощами "Новогодний"
Салат с черносливом, грибами и овощами "Новогодний"
Острый томатный соус
Острый томатный соус
Спагетти с песто, маслинами и помидорами черри
Спагетти с песто, маслинами и помидорами черри
Омлет на сметане с брюссельской капустой в мультиварке
Омлет на сметане с брюссельской капустой в мультиварке
Окрошка на кефире
Окрошка на кефире
Рецепт рождественского печенья "Мраморное"
Рецепт рождественского печенья "Мраморное"

Cмесь для повышения иммунитета

Cмесь для повышения иммунитета
Опубликовано 16.01.2016
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано



Вот, наконец то снова наступила прекрасная зимняя пора. Земля укрыта красивым пушистым белым покровом, деревья стоят нарядные, будто невесты. А воздух весь пропитан морозной свежестью и зимними ароматами. Мне кажется, что практически все любят зиму, особенно дети. Это ведь не только зимние каникулы, Рождественская елка и множество подарков. А еще и традиционные зимние развлечения - санки, лыжи и коньки. Есть, конечно же, и «обратная сторона медали» в холодный период - это прозябшие ноги, простуженное горло, болячки и как следствие - постельный режим. А все это исключительно по причине ослабленного иммунитета, нехватки солнечного света и витаминов. чтобы поддержать организм вам понадобиться смесь для повышения иммунитета из грецкого ореха, меда, лимона, кураги.

Солнечные деньки нас и вправду зимой не часто балуют, тут мы ничего поделать не можем. А вот с авитаминозом побороться можно попробовать. Причем не нужно сразу же бежать в аптеку за широко разрекламированным витаминным комплексом. Не берусь обсуждать пользу от таких препаратов, так как не являюсь компетентной в этих вопросах. Но то, что в домашних условиях можно приготовить витаминную бомбу, которая укрепит ваш организм не хуже таблетированных мультивитаминов, так это точно.

Мало того, такая витаминная смесь сухофруктов, орехов и меда еще и весьма полезна для всего организма. Это прекраснейшая профилактика от многих заболеваний, дает организму силы и энергию.
Для приготовления витаминной смеси нам понадобятся хороший сладкий изюм без косточек, курага, очищенные грецкие орехи, а также финики, спелые плоды лимонов и мед. Что касается меда, то, для этой смеси лучше всего взять цветочный или акациевый мед, чтобы он был ароматным и жидким.
В принципе, в такую смесь можно добавить еще инжир, чернослив и киви. Главное, чтобы все ингредиенты были вам по вкусу и не вызывали аллергических реакций. В противном случае, это домашнее лекарство придется отдать друзьям. Поэтому, лучше положите меньше ингредиентов, но для своей пользы.

Все ингредиенты мы будем брать в равных пропорциях, например по 100 или по 200 грамм. Так как съедается витаминная смесь достаточно быстро, приготовьте сразу двойную порцию. И каждое утро начинайте с ароматного чая и намазанной на тост такой вкуснотой. Так вы получите заряд бодрости и энергии на весь день.


Ингредиенты для приготовления витаминной смеси

Ингредиенты:

- курага - 100 г.,
- изюм (без косточек) - 100 г.,
- финики без косточек - 100 г.,
- грецкие орехи (очищенные от кожуры и перепонок) - 100 г.,
- спелый плод лимона - ½ шт.,
- мед (цветочный, акациевый, разнотравье) - 100 г.



Приготовление


Перекручиваем сухофрукты и орехи через мясорубку

Курагу и изюм хорошо промываем в теплой воде.
Финики тщательно моем и вынимаем косточки.
Лимон ошпариваем кипятком и нарезаем на ломтики.
Перекручиваем сухофрукты и орехи через мясорубку. Желательно чередовать орехи с сухофруктами.




лимоны измельчить

После пропускаем вслед за сухофруктами лимоны.




Добавляем мед

Добавляем в смесь мед.


перемешиваем ложкой до однородной консистенции

После тщательно перемешиваем ложкой до однородной консистенции.



Держим витаминную смесь в холодильнике

Выкладываем ее в подготовленную, сухую стеклянную банку.
Держим витаминную смесь в холодильнике. Желательно кушать по 1 -2 чайной ложки, за час до еды 3 раза в день.
Также, считаем, что для вашего организма будет полезна ореховая смесь "ореховая фантазия"
Приятного аппетита!


рецепт витаминной смеси

Старинская Леся
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

galinashuv: Салат с курицей и мандаринами
Ольга Заварной крем без комочков
ГостьЛюдмила Свекольный квас
ИЛОНА Капуста квашеная со свеклой
инна Пирог с вареньем в мультиварке
Гость Компот из винограда в мультиварке
сергей Салат с копченой колбасой, помидорами и сыром
Гость Торт на сковороде со сгущенкой
Маняша: Погадаем на старый Новый год?
Гость: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
Гость: Как на бумажках гадать на Старый Новый год
Саша: Как на бумажках гадать на Старый Новый год
Оля: Посевалки на Старый Новый год


Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика
webmoney
Проверить аттестат