Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...
Загрузка...

Популярные рецепты

Консервированные помидоры в томатном соке на зиму
Консервированные помидоры в томатном соке на зиму
Компот из абрикосов с косточками на зиму
Компот из абрикосов с косточками на зиму
Простые куриные котлеты
Простые куриные котлеты
Варенье из абрикосов с зернышками из косточек
Варенье из абрикосов с зернышками из косточек
Капуста квашеная с морковью в стеклянной банке
Капуста квашеная с морковью в стеклянной банке
Кекс на кефире с изюмом и орехами
Кекс на кефире с изюмом и орехами
Закуска из омлета "Валентинки"
Закуска из омлета "Валентинки"

Яблочно-банановый смузи с медом и корицей


Яблочно-банановый смузи с медом и корицей
Опубликовано 07.04.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Одно только название этого напитка – яблочно-банановый смузи с медом и корицей рисует в воображении что-то воздушное, легкое и пряно-сладкое. Именно такой смузи получается на вкус. Любителей смузи очень много, это и дети, им можно подать такой коктейль как десерт, не откажутся от него приверженцы здорового питания на завтрак и просто сладкоежки будут рады такому угощению. Чтобы приготовить смузи из ябок и банана дома, нужно иметь необходимые продукты и блендер, будет блендер погружной или нет, разницы нет.


ингредиенты для смузи

Для 2-3 порций смузи (в зависимости от размера порции) нужно подготовить продукты в такой пропорции:
- 2 банана среднего размера;
- 2 небольших яблока любого сорта;
- 500 мл йогурта, в идеале он должен быть без добавок и наполнителей, но можно выбрать любой на свой вкус;
- 2 столовые ложки жидкого меда (любого);
- палочка корицы, можно заменить 1/3 ч. л. молотой готовой корицы.
Приготовление


яблоки очистить

По шагам смузи делается так:
Яблоки нужно вымыть, снять кожуру, убрать сердцевину, нарезать на тонкие ломтики.


яблоки запечь

Дальше готовить яблоки можно двумя вариантами. Первый – завернуть их в фольгу и запекать 20 минут в духовом шкафу при температуре 180-200 градусов. Второй вариант (он проще и быстрее) – выложить в чашку, закрыть блюдцем или крышкой и поставить в микроволновую печь на 5 минут при максимальной мощности. Вот так должны выглядеть яблоки после тепловой обработки. Оставить их остывать примерно на 10 минут.


уложить ингредиенты в блендер

Когда яблоки немного остыли, можно начинать смешивать все ингредиенты в блендере. Положить в него яблоки, очищенные от шкурки и нарезанные на кусочки бананы, влить йогурт и мед. Включить блендер на максимальную скорость примерно на минуту.




Разлить смузи по бокалам

Разлить смузи по бокалам, сверху натереть палочку корицы (или просто посыпать молотой корицей).


Яблочно-банановый смузи с медом и корицей

По желанию можно добавить в бокалы по кусочку мороженого. Подавать с трубочками, украсить бокалы можно, положив в них по палочке корицы.


Смузи из яблок и банана

Так же предлагаем вам попробовать смузи из дыни с вишнёвым соком.
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Тамара Крем для медового торта со сгущенкой и сливочным маслом
Гость Борщ с килькой в томате и фасолью
Ирина Горячие бутерброды с картошкой на сковороде
Ольга Чизкейк со сгущенным молоком без выпечки
Гость Простые домашние чебуреки на водке
Ирина Классический форшмак из сельди
Анжела Рулет из омлета с плавленным сыром и чесноком
Евгений Круглов Как готовить рыбу в кляре
Елена: 100 болезней - одно решение. Чеснок!
Ольга: Увлажнители воздуха - отзывы и цены
Игорь: Подставка «Курочка» для пасхальных яиц из ячеек
Ирина: Эта ванна вытянет из ног всю вашу боль!
Гость: Прощеное воскресенье: как ответить на просьбу о прощения и просить прощения

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!