Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...
Загрузка...

Популярные рецепты

Плов в горшочках с овощами и грибами
Плов в горшочках с овощами и грибами
Цеппелины с грибной начинкой на пару
Цеппелины с грибной начинкой на пару
Паштет из свиной печени и овощей
Паштет из свиной печени и овощей
Пирог с земляникой и творогом
Пирог с земляникой и творогом
Огурцы солёные в банках
Огурцы солёные в банках
Маринованные баклажаны с чесноком
Маринованные баклажаны с чесноком
Горбуша в кляре
Горбуша в кляре

Фруктово-овощной десерт


Фруктово-овощной десерт
Опубликовано 31.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 7 мин


Этот десерт состоит только из полезных свежих овощей и фруктов, не содержит сахара и меда, но, тем не менее, получается вполне сладким благодаря банану, и красивым - два разноцветных слоя. Его можно приготовить в качестве альтернативы привычным жирным десертам на детский праздник, в пост или тем, кто придерживается диеты, но хочет побаловать себя низкокалорийным десертом.
Тыквенный десерт с бананом и морковью - рецепт дня.

Ингредиенты:
- морковь,
- банан,
- кусочек тыквы,
- 1 ч.л. какао.
Приготовление


ингредиенты

Готовится десерт очень быстро. Делаем два разноцветных слоя: один с бананом и овощами, второй из банана с какао - так называемый шоколадный слой.



взбиваем в мощном блендере вместе с морковью и тыквой

Банан разрезаем пополам. Одну половинку взбиваем в мощном блендере вместе с морковью и тыквой. При необходимости можно добавить чуточку воды, но лучше попытаться обойтись без нее, чтобы десерт получился более густым.
Взбиваем до состояния пюре.



Вторую половинку банана разминаем вилкой с какао или взбиваем погружным блендером

Вторую половинку банана разминаем вилкой с какао или взбиваем погружным блендером. Теперь у нас получились два вида пюре: шоколадного и ярко-оранжевого цвета.





Чередуем слои разноцветного пюре в прозрачном стакане или бокале

Чередуем слои разноцветного пюре в прозрачном стакане или бокале.



готово

Эти два слоя разные на вкус: шоколадный гораздо более сладкий (но оранжевый более полезный), поэтому вкус десерта не кажется однообразным. При этом вы получаете всю пользу сырых овощей и фруктов.
Приятного аппетита!
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

04.11.2015 / 11:07
Ух какой рецепт интересный, попробую!
24.11.2015 / 14:03
тыква и морковь сырые?
24.11.2015 / 16:13
Конечно, тыква и морковь сырые.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Ирина Омлет с мукой и молоком
Анна Рулет из лаваша с фаршем
Ольга Канапе с семгой на шпажках
Валя Домашняя колбаса в фольге
Зоя Как вкусно пожарить пельмени на сковороде
Инна Шарики из фарша в слоеном тесте
Елена Пирожное "Картошка" из печенья со сгущенкой
Ольга Нежный суп из консервированной горбуши со сливками
Гость: Бросьте таблетку аспирина в стиральную машину. Эффект — выше всяких похвал!
Мефодий: Бросьте таблетку аспирина в стиральную машину. Эффект — выше всяких похвал!
Мефодий: Бросьте таблетку аспирина в стиральную машину. Эффект — выше всяких похвал!
Люси: Бросьте таблетку аспирина в стиральную машину. Эффект — выше всяких похвал!
Анастасия: Идеи для кухни, которые помогут сэкономить время и деньги

Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!