Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Бутерброды с красной икрой
Бутерброды с красной икрой
Пресные лепешки на сковороде
Пресные лепешки на сковороде
Как приготовить форшмак из соленой скумбрии?
Как приготовить форшмак из соленой скумбрии?
Сердце с овощами на пару
Сердце с овощами на пару
Рецепт чебуреков с мясом в домашних условиях
Рецепт чебуреков с мясом в домашних условиях
Корейская морковь по-домашнему
Корейская морковь по-домашнему
Молодой картофель с укропом в пароварке
Молодой картофель с укропом в пароварке

Фруктово-овощной десерт

Фруктово-овощной десерт
Опубликовано 31.03.2015
Разместил: [online]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 7 мин



Этот десерт состоит только из полезных свежих овощей и фруктов, не содержит сахара и меда, но, тем не менее, получается вполне сладким благодаря банану, и красивым - два разноцветных слоя. Его можно приготовить в качестве альтернативы привычным жирным десертам на детский праздник, в пост или тем, кто придерживается диеты, но хочет побаловать себя низкокалорийным десертом.
Тыквенный десерт с бананом и морковью - рецепт дня.

Ингредиенты:
- морковь,
- банан,
- кусочек тыквы,
- 1 ч.л. какао.


Приготовление


ингредиенты

Готовится десерт очень быстро. Делаем два разноцветных слоя: один с бананом и овощами, второй из банана с какао - так называемый шоколадный слой.



взбиваем в мощном блендере вместе с морковью и тыквой

Банан разрезаем пополам. Одну половинку взбиваем в мощном блендере вместе с морковью и тыквой. При необходимости можно добавить чуточку воды, но лучше попытаться обойтись без нее, чтобы десерт получился более густым.
Взбиваем до состояния пюре.



Вторую половинку банана разминаем вилкой с какао или взбиваем погружным блендером

Вторую половинку банана разминаем вилкой с какао или взбиваем погружным блендером. Теперь у нас получились два вида пюре: шоколадного и ярко-оранжевого цвета.



Чередуем слои разноцветного пюре в прозрачном стакане или бокале

Чередуем слои разноцветного пюре в прозрачном стакане или бокале.



готово

Эти два слоя разные на вкус: шоколадный гораздо более сладкий (но оранжевый более полезный), поэтому вкус десерта не кажется однообразным. При этом вы получаете всю пользу сырых овощей и фруктов.
Приятного аппетита!
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

04.11.2015 / 11:07
Ух какой рецепт интересный, попробую!
24.11.2015 / 14:03
тыква и морковь сырые?
24.11.2015 / 16:13
Конечно, тыква и морковь сырые.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

марина Куриный рулет в бутылке
Маргарита Картошка, тушеная с грибами, в мультиварке
ГостьИрина Пастрома из курицы
Кукла в бантиках: Блины на кислом молоке
ОлегГость Блины на кислом молоке
Кукла в бантиках: Торт "Пражский" в мультиварке
Гость Сырники из творога
Sanator: Бограч – венгерский суп с паприкой и мясом
Андрей: Недорогие и эффективные противовирусные препараты
Жанна: Недорогие и эффективные противовирусные препараты
илья: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
ГостьЛюдмила: Гадания на Старый Новый год 13 января 2017

Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика