Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Суп с фрикадельками из говяжьего фарша
Суп с фрикадельками из говяжьего фарша
Солянка с грибами и капустой рецепт на зиму
Солянка с грибами и капустой рецепт на зиму
Торт "Шалаш"
Торт "Шалаш"
Жареная картошка с лисичками
Жареная картошка с лисичками
Свекольно-банановое варенье
Свекольно-банановое варенье
Соба с курицей и овощами
Соба с курицей и овощами
Роллы из цукини
Роллы из цукини

Салат с молодой капустой


Салат с молодой капустой
Опубликовано 08.06.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Легкий вкусный и главное полезный салатик. Дарит ощущение лета и праздника.
Очень полезен для здоровья человека, за счет того, что в нем содержится молодая капуста.
Капуста – это настоящая большая сокровищница всевозможных витаминов, необходимых для деятельности человека. Капуста содержит витамины В2, В1, Р, РР и провитамин D. Наружные листья салата содержат такую полезную для человека фолиевую кислоту. Она помогает обмену веществ и улучшает качество крови.
Кроме того, это вкусное блюдо, как и другие витаминные салаты на скорую руку, помогает разнообразить повседневный рацион и сэкономить время на приготовление пищи в пользу общения с семьей.

Состав:

- капуста белокочанная - 200 грамм;
- огурец свежий – 1 шт.;
- помидоры черри – 5-10 шт.;
- лук репчатый – половинка небольшой луковицы;
- зелень, соль – по вкусу;
- оливковое или подсолнечное масло;
- винный уксус -1 столовая ложка.
Приготовление


Подготавливаем продукты

Первым делом, собираем необходимые ингредиенты по рецепту салата с молодой капустой.


Нарезаем капусту

Берем капусту, отделяем верхние листья, откладываем их в сторону. Сам кочан мелко шинкуем на разделочной доске. По желанию, после того, как капуста нарезана, можно взять ее в руки и чуть-чуть помять, для того, чтобы она дала сок.


Нарезаем огурец

Свежий огурец моем, и нарезаем полукольцами.


Нарезаем помидоры

Далее берем помидоры и тоже нарезаем на половинки.




Нарезаем лук

Лучше использовать для этого салата с молодой капустой помидоры черри, их можно просто разрезать на 4 части.
Репчатый лук мелко шинкуем.


Заправляем маслом

Берем большое блюдо, отправляем все ингредиенты капустного салата туда, солим и заправляем маслом и уксусом. По желанию можно использовать любимую салатную заправку.


Перемешиваем

Тщательно перемешиваем.




Салат с молодой капустой

Можно подавать к семейному столу. Это блюдо обязательно порадует как неожиданных гостей, нагрянувших к Вам без предупреждения, так и Вашу семью. Особенно будет полезен этот овощной салат с капустой для детей.
Также рекомендуем приготовить салат из белокочанной капусты с овощами.
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

22.09.2013 / 16:55
вкусно
03.05.2014 / 18:13
Syper!pomogLo na DNЮХЕ!!!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Мария Фанта в домашних условиях
Линн Курица с кабачками и помидорами в мультиварке
Ира Паровые котлеты из фарша с картофелем
Яна Простая и вкусная буженина в мультиварке
Инна Корейка, запечённая с паприкой в мультиварке Panasonic
Яна Мясные ежики с подливкой в мультиварке
Яна Шарлотка с яблоками в мультиварке Поларис
Гость Цветаевский пирог с малиной
Гость: Можно ли купаться в Геленджике сегодня
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
София: Как понизить давление в домашних условиях быстро и без вреда для здоровья
Марина: Обычная соль сотворит с твоими волосами чудо, нужно просто насыпать несколько щепоток в шампунь!

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!