Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Маринованная черешня в мятном сиропе
Маринованная черешня в мятном сиропе
Маринованные огурцы с помидорами
Маринованные огурцы с помидорами
Закуска из плавленого сыра, крабовых палочек и блинчиков
Закуска из плавленого сыра, крабовых палочек и блинчиков
Песочный пирог с сырно-луковой начинкой
Песочный пирог с сырно-луковой начинкой
Компот"Ассорти" на зиму
Компот"Ассорти" на зиму
Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с яблоками
Лаваш с красной рыбой
Лаваш с красной рыбой

Салат с креветками, помидорами и рукколой


Салат с креветками, помидорами и рукколой
Опубликовано 24.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 15 мин


Если вам нравятся креветки, значит, вам придутся по вкусу легкие салаты средиземноморской кухни. Такие блюда отличаются питательностью и легкостью, они не жирные и вкусные, простые в приготовлении и полезные для организма человека. Одно из таких вкусных лакомств с легким итальянским акцентом – это салат с креветками, помидорами и рукколой, который заправляется ароматным оливковым маслом и соевым соусом.

Чтобы приготовить легкий салат понадобятся такие продукты:

- свежая руккола – пучок (примерно 40-50г);
- помидор – 1-2 шт.;
- креветки – 200г;
- соевый соус и оливковое масло – по 1 ст. ложке.
Приготовление


Собираем продукты

Если вы для приготовления салата с креветками и помидорами приобрели сырые креветки, вам необходимо их отварить в воде с добавлением небольшого количества соли. Зачастую в наших магазинах продаются замороженный креветки. Их надо разморозить при комнатной температуре.


Чистим креветки

Очищаем креветки. Идеальный вариант для салата с креветками, конечно, это большие королевские креветки! Но, если вы не готовы раскошелиться на этот деликатес, можно довольствоваться креветками стандартного размера.


Режем помидор и зелень

Овощи и зелень для салата с помидорами, рукколой и креветками надо хорошо вымыть, можно ненадолго оставить их в воде. Затем нарезаем помидор небольшими дольками (выбирайте плотный овощ), а рукколу рубим крупными кусочками.


Смешиваем ингредиенты





Заправляем салат соусом

Все ингредиенты салата с рукколой и помидорами соединяем в удобном салатнике. Перемешиваем, а потом заправляем соевым соусом и оливковым маслом (можно смешать эти ингредиенты, а затем заправлять салат).


Готовый салат

Готово! К такому замечательному блюду вы можете подать вареный нешлифованный рис, макароны с овощами, картофель и т.д. Старайтесь приготовить салата с креветками столько, сколько сможете съесть сразу, ведь его не желательно оставлять в холодильнике на следующий день. И вообще лучшая привычка – это готовить умеренное количество еды, чтобы каждый раз подавать на стол свежие порции!


Салат с креветками, помидорами и рукколой

Приятного аппетита!
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Беляши с мясом на сковороде
Анна Суп Харчо из курицы с рисом
Елена Макароны по-флотски с вареным мясом
Марина Макароны с фаршем в духовке с сыром и помидорами
Кристина Жареная картошка с шампиньонами
Гость Торт "Медовик", классический рецепт со сметанным соусом
ГостьХ вам а Минтай в сметане с морковью и луком
Анастасия Салат "Женский каприз" из курицы с ананасами
Елена: Как убедить потенциального работодателя
Анна: Лунный календарь посадки огурцов в открытый грунт в 2018 году
Ольга: Моментальная чистка плиты: лучшие способы
Тамара: Съедобные подарки на Новый год 2018 своими руками: новогодние идеи
Елена: Зеленый чай повышает или понижает давление

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!