Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Тушеные баклажаны с перцем
Тушеные баклажаны с перцем
Салат “Щетка” для похудения
Салат “Щетка” для похудения
Гороховое пюре с копченой грудинкой и луком
Гороховое пюре с копченой грудинкой и луком
Картофельные котлеты с сыром
Картофельные котлеты с сыром
Острый соус из желтой алычи на зиму
Острый соус из желтой алычи на зиму
Запеканка из творога «по-быстрому»
Запеканка из творога «по-быстрому»
Суп для Хэллоуина - "Кровь Дракулы"
Суп для Хэллоуина - "Кровь Дракулы"

Салат с креветками, помидорами и рукколой

Салат с креветками, помидорами и рукколой
Опубликовано 24.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 15 мин



Если вам нравятся креветки, значит, вам придутся по вкусу легкие салаты средиземноморской кухни. Такие блюда отличаются питательностью и легкостью, они не жирные и вкусные, простые в приготовлении и полезные для организма человека. Одно из таких вкусных лакомств с легким итальянским акцентом – это салат с креветками, помидорами и рукколой, который заправляется ароматным оливковым маслом и соевым соусом.

Чтобы приготовить легкий салат понадобятся такие продукты:

- свежая руккола – пучок (примерно 40-50г);
- помидор – 1-2 шт.;
- креветки – 200г;
- соевый соус и оливковое масло – по 1 ст. ложке.


Приготовление


Собираем продукты

Если вы для приготовления салата с креветками и помидорами приобрели сырые креветки, вам необходимо их отварить в воде с добавлением небольшого количества соли. Зачастую в наших магазинах продаются замороженный креветки. Их надо разморозить при комнатной температуре.


Чистим креветки

Очищаем креветки. Идеальный вариант для салата с креветками, конечно, это большие королевские креветки! Но, если вы не готовы раскошелиться на этот деликатес, можно довольствоваться креветками стандартного размера.


Режем помидор и зелень

Овощи и зелень для салата с помидорами, рукколой и креветками надо хорошо вымыть, можно ненадолго оставить их в воде. Затем нарезаем помидор небольшими дольками (выбирайте плотный овощ), а рукколу рубим крупными кусочками.


Смешиваем ингредиенты



Заправляем салат соусом

Все ингредиенты салата с рукколой и помидорами соединяем в удобном салатнике. Перемешиваем, а потом заправляем соевым соусом и оливковым маслом (можно смешать эти ингредиенты, а затем заправлять салат).


Готовый салат

Готово! К такому замечательному блюду вы можете подать вареный нешлифованный рис, макароны с овощами, картофель и т.д. Старайтесь приготовить салата с креветками столько, сколько сможете съесть сразу, ведь его не желательно оставлять в холодильнике на следующий день. И вообще лучшая привычка – это готовить умеренное количество еды, чтобы каждый раз подавать на стол свежие порции!


Салат с креветками, помидорами и рукколой

Приятного аппетита!
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Кукла в бантиках: Блины на кислом молоке
ОлегГость Блины на кислом молоке
Кукла в бантиках: Торт "Пражский" в мультиварке
Гость Сырники из творога
Sanator: Бограч – венгерский суп с паприкой и мясом
Sanator: Бограч – венгерский суп с паприкой и мясом
Наталья Торт "Пражский" в мультиварке
galinashuv: Салат с курицей и мандаринами
ГостьЛюдмила: Гадания на Старый Новый год 13 января 2017
Гость: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
нефертити: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
Гость: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю

Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика