Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Cлойки с творогом из готового слоеного теста
Cлойки с творогом из готового слоеного теста
Варенье из лепестков роз
Варенье из лепестков роз
Салат на день Святого Валентина «На крыльях любви»
Салат на день Святого Валентина «На крыльях любви»
Стейк из свинины на косточке в пряном маринаде
Стейк из свинины на косточке в пряном маринаде
Бутерброды на 8 марта «Грядка а-ля 8 марта»
Бутерброды на 8 марта «Грядка а-ля 8 марта»
Суп из чечевицы с курицей и овощами
Суп из чечевицы с курицей и овощами
Икра из баклажан и тыквы
Икра из баклажан и тыквы

Морковно-манговый смузи

Морковно-манговый смузи
Опубликовано 22.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин



Мода на смузи пришла к нам из США. Так называют густые напитки из овощей и фруктов с добавлением йогурта, меда, яиц, льда и пр. Это здоровое питание, так как фрукты и овощи не проходят термическую обработку, к тому же, готовить смузи очень быстро и просто при наличии блендера. Предлагаю вам попробовать смузи из моркови с манго -вкусный, сладковатый он понравится всем.

Для этого я взяла:
- 1 манго,
- 1 крупная морковь,
- 3 ст.л. натурального йогурта,
- 2 ч.л. жидкого меда.



Приготовление


Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку

Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку.



Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер

Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер. Если манго очень спелое и сладкое, то подслащивать смузи не придется.



Морковь чистим, разрезаем кружочками и отправляем в блендер.

Морковь чистим (лучше всего взять сладкую сочную морковку), разрезаем кружочками и тоже отправляем в блендер.



Добавляем натуральный обезжиренный йогурт

Добавляем натуральный обезжиренный йогурт (у меня домашний йогурт).



Посдлащиваем медом или сахаром

Морковно-манговый смузи посдлащиваем медом или сахаром, если на мед аллергия.



Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости

Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости. Нужно получить абсолютно нежный однородный и густой напиток. Кстати, если получается не напиток, а пюре, то нужно добавить немного воды.



смузи из моркови с манго

Вкус моркови в готовом смузи практически отсутствует. При этом вся польза моркови сохраняется.
Какое удовольствие начать новый день с такого яркого и вкусного напитка!
Приятного аппетита!
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

23.03.2015 / 14:32
спасибо моя мама так обрадовалась и ей понравилось очень!
23.03.2015 / 14:33
мне этот рецепт нравится каждые выходные готовить буду! спасибо!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Кукла в бантиках: Торт "Пражский" в мультиварке
Гость Сырники из творога
Sanator: Бограч – венгерский суп с паприкой и мясом
Sanator: Бограч – венгерский суп с паприкой и мясом
Наталья Торт "Пражский" в мультиварке
galinashuv: Салат с курицей и мандаринами
Ольга Заварной крем без комочков
ГостьЛюдмила Свекольный квас
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Гость: Когда сажать перец в 2017 году?
Eliza: Где отдохнуть недорого в России в 2017 году на море
Маняша: Погадаем на старый Новый год?
Гость: Актуальные новости на тему того, когда для туристов откроют Египет в 2016 году


Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика
webmoney
Проверить аттестат