Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...
Загрузка...

Популярные рецепты

Пюре из груши на зиму
Пюре из груши на зиму
Фаршированные кабачки в мультиварке
Фаршированные кабачки в мультиварке
Котлеты вегетарианские с рисом и шпинатом
Котлеты вегетарианские с рисом и шпинатом
Котлеты из икры трески
Котлеты из икры трески
Бутерброды с сыром и помидором
Бутерброды с сыром и помидором
Молочное желе со вкусом корицы
Молочное желе со вкусом корицы
Спагетти с чернилами каракатицы, помидорами и тунцом
Спагетти с чернилами каракатицы, помидорами и тунцом

Морковно-манговый смузи

Морковно-манговый смузи
Опубликовано 22.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин


Мода на смузи пришла к нам из США. Так называют густые напитки из овощей и фруктов с добавлением йогурта, меда, яиц, льда и пр. Это здоровое питание, так как фрукты и овощи не проходят термическую обработку, к тому же, готовить смузи очень быстро и просто при наличии блендера. Предлагаю вам попробовать смузи из моркови с манго -вкусный, сладковатый он понравится всем.

Для этого я взяла:
- 1 манго,
- 1 крупная морковь,
- 3 ст.л. натурального йогурта,
- 2 ч.л. жидкого меда.

Приготовление


Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку

Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку.



Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер

Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер. Если манго очень спелое и сладкое, то подслащивать смузи не придется.



Морковь чистим, разрезаем кружочками и отправляем в блендер.

Морковь чистим (лучше всего взять сладкую сочную морковку), разрезаем кружочками и тоже отправляем в блендер.





Добавляем натуральный обезжиренный йогурт

Добавляем натуральный обезжиренный йогурт (у меня домашний йогурт).



Посдлащиваем медом или сахаром

Морковно-манговый смузи посдлащиваем медом или сахаром, если на мед аллергия.



Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости

Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости. Нужно получить абсолютно нежный однородный и густой напиток. Кстати, если получается не напиток, а пюре, то нужно добавить немного воды.





смузи из моркови с манго

Вкус моркови в готовом смузи практически отсутствует. При этом вся польза моркови сохраняется.
Какое удовольствие начать новый день с такого яркого и вкусного напитка!
Приятного аппетита!
Загрузка...
загрузка...
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

23.03.2015 / 14:32
спасибо моя мама так обрадовалась и ей понравилось очень!
23.03.2015 / 14:33
мне этот рецепт нравится каждые выходные готовить буду! спасибо!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Кукла в бантиках: Кекс мраморный
Юлия Варенье из мелиссы
Настя Мандариновый чай
Лиза Мандариновый чай
Любовь Кекс мраморный
Лида Мандариновый чай
Женя Фруктовый чай с пряностями
Яна Варенье из розы чайной
Гость: Когда откроют Египет для туристов 2017: последние новости
Гость: Отдых летом 2017 с ребенком на море в России: куда поехать
Женя: История чая
Леонид: История чая
Лена: История чая

Загрузка...

Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика