Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Соус из кизила
Соус из кизила
Маринованная цветная капуста со сладким перцем
Маринованная цветная капуста со сладким перцем
Заготовка укропа на зиму
Заготовка укропа на зиму
Канапе с ветчиной и оливками
Канапе с ветчиной и оливками
Курица с картошкой в рукаве
Курица с картошкой в рукаве
Рецепт торта "Черепаха"
Рецепт торта "Черепаха"
Мясные котлеты на пару в мультиварке
Мясные котлеты на пару в мультиварке

Гречневая каша с луком и морковью


Гречневая каша с луком и морковью
Опубликовано 15.05.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Гречневая каша с луком и морковью - один из лучших вариантов, который можно приготовить на обед или ужин. Пошаговые фото помогут вам повторить рецепт на своей кухне. Каша из гречки всегда была популярной, ведь она такая вкусная, ароматная и аппетитная. А сколько в гречке пользы для организма! Все врачи наперебой не устают нам рассказывать, сколько витаминов и микроэлементов содержится в этой крупе, что гречка помогает в борьбе с ожирением, выводит токсины и улучшает обмен веществ. В гречке содержится такой микроэлемент как рутин, который называют мощным антиоксидантом. Покупайте гречку, варите ее в любое время дня и будет вам здоровье. Приготовьте гречневую кашу на молоке на завтрак или гречку с морковью и луком на обед. Такая каша готовится быстро, и вы сможете позабыть о голоде за короткое время. Я надеюсь, что мой рецепт гречневой каши с луком и морковью будет для вас подходящим, чтобы сделать для своей семьи полноценный обед. Обычная гречка многим уже поднадоела, но если в нее добавить жареные овощи, то блюдо меняет свой вкус, становится насыщенным и более вкусным. Обязательно попробуйте приготовить гречку таким образом и она придется вам по вкусу.


Ингредиенты

Необходимые продукты:
- 1 стакан гречневой крупы,
- 1 морковка,
- 1 луковица,
- 2 стакана воды,
- 30 грамм растительного масла,
- по желанию соль и перец.
Приготовление


Измельчить лук и морковку

Подготовим овощи для каши: измельчим репчатую луковицу и натрем на терке морковку. Чтобы морковка быстро приготовилась, ее нужно как следует измельчить, лучше на терке. Луковицу мелко крошим ножом.


Обжарить овощи

На растительном масле пассеруем морковку и лук, они должны стать мягкими, но сильно не зажариваем.


Промыть гречку

Перебираем гречку, промываем холодной водой.


Добавить гречку

В сковородку к овощам всыпаем промытую гречку. Если сковородка у вас неглубокая, то переложите все продукты в казанок или кастрюлю.




Влить воду

Заливаем гречку двумя стаканами воды, чуть солим, и ждем, когда жидкость закипит. Потом делаем огонь потише и готовим под закрытой крышкой минут 20. За это время вся вода впитается, а гречка увеличится в два раза и станет мягкой.


Готово

Хорошенько перемешиваем гречку, можно чуть поперчить и блюдо готово.


Приятного аппетита

Bon Appetite!
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Линн Курица с кабачками и помидорами в мультиварке
Ира Паровые котлеты из фарша с картофелем
Яна Простая и вкусная буженина в мультиварке
Инна Корейка, запечённая с паприкой в мультиварке Panasonic
Яна Мясные ежики с подливкой в мультиварке
Яна Шарлотка с яблоками в мультиварке Поларис
Гость Цветаевский пирог с малиной
Инна Жареные лисички в сметане на сковороде
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
София: Как понизить давление в домашних условиях быстро и без вреда для здоровья
Марина: Обычная соль сотворит с твоими волосами чудо, нужно просто насыпать несколько щепоток в шампунь!
Елена: Где можно купаться в Москве летом в 2018 году

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!