Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Канапе с селедкой на шпажках
Канапе с селедкой на шпажках
Как быстро очистить селедку от костей
Как быстро очистить селедку от костей
Варенье из груш с гвоздикой
Варенье из груш с гвоздикой
Закуска тыква по-корейски
Закуска тыква по-корейски
Имбирь, лимон, мед, чеснок для чистки сосудов
Имбирь, лимон, мед, чеснок для чистки сосудов
Заготовка виноградного сока на зиму
Заготовка виноградного сока на зиму
Тыквенные ленивые вареники
Тыквенные ленивые вареники

Вегетарианская рыба из тофу


Вегетарианская рыба из тофу
Опубликовано 11.04.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Предлагаю блюдо, которое подойдет вегетарианцам и постящимся - вегетарианская рыба из тофу и листьев нори. Используемые продукты приготовлены из сои и листьев водорослей. Соевое масло можно заменить на любое растительное масло без запаха. Еще я для вас подготовила рецепт вегетарианской лазаньи.


Ингредиенты

Вам понадобится:

- соевый сыр (тофу) – 300 грамм,
- листы нори – 8 штук,
- масло соевое – 3 столовые ложки,
- соевый соус – 3 столовые ложки.
Приготовление


Нарезать сыр

Нарезать сыр на продолговатые кусочки толщиной около 1 см. У меня получилось восемь кусочков.


Добавить соус

Добавить к сыру соевый соус и оставить на 5 -10 минут для маринования.


Выкладываем начинку

Большой лист нори разрезать ножницами в сухом виде на подходящие размеры. Затем смочить его в блюдце с кипячёной водой комнатной температуры и разложить на дощечке. Выложить сыр в середину.


Завернуть края

Завернуть длинный край листа, затем прикрыть короткие края как на фото. Не спешите, заворачивайте с осторожностью, листы нори непрочные.




Завернуть

Заверните второй длинный край и уложите завёрнутый тофу швом вниз на дощечку.


Оставить

Заверните все нарезанные кусочки и оставьте заготовки подсохнуть на дощечке в течение 10 минут.


Выкладываем на сковородку

Разогрейте соевое масло и обжарьте каждый кусок с двух сторон в течение 5 минут.




Подаем к столу

Выложите вегетарианскую рыбу на блюдо для подачи, чередуя с дольками лимона.
Сервируйте рыбку кетчупом из желтых помидор.
На вкус блюдо интригует, очень напоминает рыбу. Посмотрите как приготовить вегетарианскую пиццу с овощной начинкой.
Вегетарианская рыба подойдет для обеда, как основное горячее блюдо. На гарнир можно подать отварной картофель или рис.
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

ГостьЕва Минтай в кляре
Мария Фанта в домашних условиях
Линн Курица с кабачками и помидорами в мультиварке
Ира Паровые котлеты из фарша с картофелем
Яна Простая и вкусная буженина в мультиварке
Инна Корейка, запечённая с паприкой в мультиварке Panasonic
Яна Мясные ежики с подливкой в мультиварке
Яна Шарлотка с яблоками в мультиварке Поларис
Злата: Как сделать вкусный йогурт из закваски в домашних условиях
Юрий: Как приготовить говяжью печень, чтобы была мягкая и сочная
Гость: Можно ли купаться в Геленджике сегодня
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!