Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...

Популярные рецепты

Лагман
Лагман
Окорочка-гриль в микроволновке
Окорочка-гриль в микроволновке
Салат «Марсель» с филе курицы
Салат «Марсель» с филе курицы
Постный пирог с яблоками и заварным кремом
Постный пирог с яблоками и заварным кремом
Свиные ребрышки с квашеной капустой и картофелем в мультиварке
Свиные ребрышки с квашеной капустой и картофелем в мультиварке
Стейк из лосося в мультиварке
Стейк из лосося в мультиварке
Черный рис с цукини
Черный рис с цукини

Суп из сельдерея


Суп из сельдерея
Опубликовано 11.03.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 40 мин


Этот суп из сельдерея для похудения не только очень вкусный, он еще и очень полезный. Кроме того, многие фитнес-тренеры рекомендуют его в дни тренировок, направленных на уменьшение жировой массы тела. Сельдерей содержит большое количество полезных веществ, которые стимулируют обмен веществ в организме и помогают пищеварению, ускоряя метаболизм. Так что питайтесь правильно и худейте с удовольствием. Рецепт с фото этого супчика я подробно для вас описала. Также просмотрите все рецепты правильного питания на каждый день для похудения.


Ингредиенты

Ингредиенты:

- сельдерей - 4-5 стебля,
- лук репчатый - 1 шт.,
- морковь - 1 шт.,
- шампиньоны - 150 гр.,
- помидор - 1 шт.,
- петрушка - несколько веточек,
- горошек зеленый - 1 стакан,
- масло оливковое - 2 ст.л.,
- соль морская - по вкусу,
- перец ч.м. - по желанию.


Время приготовления 40 минут\Количество порций 3.
Приготовление


Выкладываем в кастрюлю

Первым делом все овощи нужно помыть, обсушить, лук и морковь очистить. В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, нарежьте мелким кубиком лук, измельчите морковь. Спассеруйте овощи в оливковом масле несколько минут.


Добавить сельдерей

Добавьте нарезанный сельдерей, готовьте минуты 2-3 на тихом огне.


Добавить грибы

Грибы нарежьте на четыре части, добавьте в кастрюлю вместе с замороженным горошком, готовить минуты 3-4.


Влить воду

Вливаем воды столько, чтобы она еле покрыла овощи. Как только вода закипит, добавьте натертый на крупной терке помидор. Для этого его нужно разрезать на четыре части, мякоть натереть а кожицу выбросить. Накрываем суп крышкой и варим на тихом огне 20 минут.




Добавить зелень

Спустя время добавляем рубленную зелень, слегка солим морской солью и, при желании, перчим. Выключаем суп и даем ему время настояться, чтобы все вкусы смешались.


Все измельчить

А чтобы было еще вкуснее и полезнее, суп можно пробить погружным блендером до состояния крема. Такой крем-суп едят все с удовольствием. Еще я подготовила для вас правильное питание для похудения - меню на каждый день для девушек


Подаем к столу

Разлейте суп из сельдерея по глубоким мискам или чашкам, украсьте каплями натурального нежирного йогурта или сметаны и подавайте, украсив веточкой свежей зелени.
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Автор рецепта Кольца из кабачков в ананасовом соке
Гость Кольца из кабачков в ананасовом соке
Гость гость Огурцы резаные с горчицей
Лариса Витаминный овощной салат на зиму
Гость Салат из огурцов с горчицей на зиму
Ира Шах плов в лаваше
Ира Шарлотка с дыней
Ира Чакапули по-грузински
Гость: Полезные свойства и рецепты применения куркумы
Хранитель: Предсказание на 2018 год для России отизвестных экстрасенсов
Сашка: У вас в доме есть микроволновка? Немедленно откажитесь от её использования!
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
Линн: Как правильно сварить самый вкусный борщ: полезные советы

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!